Madamchi Apple Slim Kẹo dẻo giấm táo giảm cân

0 bình luận

Những nguy cơ từ kẹo dẻo vitamin tới sức khỏe của bé cha mẹ không nên bỏ qua

29/03/2021 | 11:47 sáng

Kẹo dẻo vitamin đang là một thực phẩm được các mẹ cực kỳ tin dùng cho bé. Tuy vậy, kẹo dẻo vitamin cho bé có thực sự tốt và mang lại lợi ích cho con trẻ như lời đồn? Cùng MadamChic tìm hiểu về loại kẹo này nhé!

Những nguy cơ từ kẹo dẻo vitamin tới sức khỏe của bé cha mẹ không nên bỏ qua

Kẹo dẻo vitamin cho bé là gì?

Kẹo dẻo vitamin cho bé là loại vitamin được sản xuất đặc biệt dưới dạng nhai. Loại kẹo này ăn vào không khác gì viên kẹo dẻo thông thường. Kẹo vitamin chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho bé và có mùi vị, màu sắc cực kỳ bắt mắt trẻ.

Kẹo dẻo vitamin thường có thành phần chính là gelatin, nước, đường, tinh bột ngô và những chất tạo màu công nghiệp. Khi sử dụng, bé có thể cảm thấy được nhiều mùi vị hoa quả khác nhau từ loại kẹo này như cam, chanh, đào hay dâu.

Kẹo dẻo vitamin cho bé có tác dụng gì?

Những nguy cơ từ kẹo dẻo vitamin tới sức khỏe của bé cha mẹ không nên bỏ qua

Kẹo dẻo vitamin trở thành mặt hàng được nhiều mẹ tin dùng. Bởi chúng có những tác dụng nhất định đối với sức khỏe của trẻ. Kẹo dẻo vitamin cho bé tất nhiên sẽ chủ yếu cung cấp những loại vitamin cực kỳ quan trọng cho quá trình phát triển của trẻ.

Một số loại vitamin phổ biến mà kẹo dẻo cung cấp có thể kể tới như sau:

♦ Vitamin A: Vitamin này có vài trò bảo vệ các biểu mô, giác mạc, niêm mạc cũng như các tuyến bài tiết trong cơ thể. Vitamin A còn giúp trẻ tránh được các bệnh còi xương, nhiễm trùng.

♦ Vitamin B có vai trò trong việc hình thành và phát triển não bộ ở trẻ em, giúp phát triển các cơ quan như tóc, da và hệ thống miễn dịch. Vitamin này có khá nhiều loại như B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Nhìn chung các loại vitamin này đều hỗ trợ tốt trong quá trình phân chia tế bào, giúp trẻ lớn nhanh hơn.

♦ Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, hạn chế một số bệnh ngoài ra như rôm sảy hoặc nhiệt miệng.

♦ Vitamin D: Đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng cho bé.

Kẹo dẻo vitamin cho bé có hại không?

Bạn đã biết thuốc hay các loại thực phẩm chức năng đều sẽ có những ưu điểm và hạn chế nhất định. Kẹo dẻo vitamin cho bé thực ra cũng là một loại thực phẩm chức năng đặc biệt. Nếu đọc kỹ thông tin trên nhãn, bạn sẽ thấy kẹo dẻo vitamin có chứa rất nhiều đường. Đó là đường, đường alcohol, chất tạo màu thực phẩm hay cả chất bảo quản…

1. Kẹo dẻo có chứa quá nhiều đường

Đường là chất xúc tác để trẻ thấy ngon miệng, muốn ăn kẹo dẻo hơn. Tuy vậy, đường lại gây ra nhiều nguy cơ sâu răng, bệnh béo phì và tim mạch. Do vậy mà Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đề xuất chỉ nên dùng dưới 6 thìa cà phê đường mỗi ngày, nhất là ở lứa tuổi từ 2-18.

Đường cũng kèm theo mức calo khá lớn trong mỗi viên kẹo dẻo. Theo tính toán, mỗi viên như vậy chứa tới 15 calo. Mà trung bình mỗi bé sẽ ăn khá nhiều viên. Do đó chúng sẽ làm gia tăng đáng kể lượng calo mà bé tiêu thụ vào.

Thậm chí các nhà sản xuất đã cố tình lách luật để giảm lượng đường bằng một loại đường khác là alcohol. Loại đường này được bổ sung để hạ tỷ lệ đường thông thường xuống. Tuy vậy nó lại gây nhiều tác hại hơn. Một số tác hại của đường alcohol bao gồm tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn và rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ.

2. Các chất tạo màu

Những viên kẹo dẻo vitamin sẽ luôn có nhiều màu hấp dẫn. Đây là một yếu tố kích thích trẻ em khiến chúng cực kỳ mê mẩn loại kẹo này. Một số chất tạo màu như vậy lại có thể gây nguy hại tới sức khỏe của bé. Cụ thể, chất tạo màu có thể gây ảnh hưởng hành vi, gây hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý…

3. Không có nhiều vitamin như quảng cáo

Những nguy cơ từ kẹo dẻo vitamin tới sức khỏe của bé cha mẹ không nên bỏ qua

Nếu kẹo dẻo vitamin cho bé thật sự bổ dưỡng như những gì bao bì bên ngoài ghi, đó là một điều may mắn. Tuy vậy, khả năng cao khi bạn mua kẹo dẻo vitamin thì chúng sẽ có rất ít vitamin trong thành phần.

Một báo cáo gần đây cho thấy 80% kẹo dẻo được thử nghiệm không có lượng vitamin hay khoáng chất liệt kê trên nhãn. Do vậy, hầu như việc ăn kẹo dẻo vitamin chỉ là ăn một loại kẹo bình thường. Nhưng bạn lại cho con ăn nhiều hơn vì tưởng chúng có nhiều chất có lợi.

4. Dễ dẫn tới sử dụng quá nhiều

Cho dù trong trường hợp kẹo có nhiều thành phần vitamin, không có nghĩa là nó vô hại. Nhiều bậc cha mẹ vẫn lầm tưởng vitamin khác với các chất như đạm, chất béo hay đường bột… cứ cho con dùng bao nhiêu vitamin cũng được. Thực tế là vitamin cũng chỉ cần liều lượng nhất định, đặc biệt là đối với trẻ em.

Thừa vitamin sẽ dẫn tới ngộ độc, gây hại cho cơ thể trẻ em. Một số vitamin tan trong dầu như A, D, E, K cũng được khuyến cáo là phải sử dụng cẩn thận. Vì chúng có thể lưu trữ trong mỡ hay mô của cơ thể.

Do đó, nếu bé không có biểu hiện thiếu vitamin hay không có chỉ định của bác sĩ, bạn không nên cho bé ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin. Nhất là khi các loại kẹo này lại cực kỳ hấp dẫn nên bé sẽ ít khi cưỡng lại được.

Tốt nhất, bạn chỉ chỉ sử dụng vitamin cho bé theo chỉ định của bác sĩ. Còn nếu bố mẹ có nhu cầu muốn bé khỏe mạnh, bạn chỉ cần cho bé ăn đầy đủ các loại cá, thịt, rau và trái cây… cũng đủ để đảm bảo nhu cầu vitamin và khoáng chất cho bé rồi nhé!

Nguồn sưu tầm

Nguồn: https://www.parents.com/recipes/scoop-on-food/why-you-should-think-twice-about-giving-your-kids-gummy-vitamins/
https://www.verywellfamily.com/best-childrens-vitamins-4586789
https://www.nutritionforkids.com.au/learn/vitamin-gummies

Tags:
0 bình luận

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

01/05/2021 | 10:15 sáng

Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mẹ có biết rằng có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ không? Hãy cùng MadamChic điểm qua một số điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà nhiều mẹ thường mắc phải nhé!

Cho trẻ uống sữa khi đang ăn trái cây

Sữa chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng khi kết hợp cùng các loại thực phẩm khác thì có thể sữa không còn giữ được nguyên vẹn lượng dinh dưỡng này trong cơ thể nữa. Cụ thể như nhiều mẹ cho trẻ ăn trái cây xong lại cho trẻ uống sữa. Lúc này protein trong sữa kết hợp với axit trong trái cây sẽ làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng có trong sữa cũng như làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Ngoài trái cây thì khi trẻ uống sữa cùng với nước ngọt có gas hay các loại nước trái cây cũng đều là điều tối kỵ mẹ nhé!

Thêm đường vào sữa nóng của trẻ

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

Khi cho trẻ uống sữa nên tránh thêm đường vào sữa của trẻ khi sữa vẫn còn nóng

Cho trẻ uống 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ đem lại lợi ích vô cùng tuyệt vời. Nó vừa giúp giấc ngủ của trẻ được sâu hơn, ngon hơn vừa giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của trẻ tốt nhất.

Tuy nhiên, việc thêm đường vào sữa của trẻ khi sữa vẫn đang còn nóng hổi với suy nghĩ giúp trẻ dễ uống hơn vô tình khiến sữa trở thành một loại chất độc gây nguy hiểm cho cơ thể của trẻ. Bởi dưới tác động của nhiệt độ, chất lysine trong sữa kết hợp với đường sẽ không hề tốt cho trẻ. Vì thế, nếu mẹ muốn thêm đường vào sữa thì nên chọn lúc sữa đã nguội bớt và có nhiệt độ hơi ấm. Tốt nhất là khoảng 30 – 400C nhé.

Cho trẻ uống sữa cùng với socola

Theo các chuyên gia thì khi kết hợp sữa và socola thì lượng axit có trong socola kết hợp với canxi có trong sữa sẽ tạo thành hợp chất canxi oxalate. Hợp chất này nếu tích tụ ở cơ thể lâu ngày có thể gây sỏi thận. Ngoài ra, việc uống sữa cùng với socola có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Lâu dần gây ra tình trạng trẻ bị thiếu canxi.

Cho trẻ uống sữa chung với thuốc

Rất nhiều mẹ bỉm sữa có thói quen cho trẻ uống sữa chung với thuốc khi bệnh để trẻ dễ uống hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt một chút nào hết. Bởi các chất canxi, magie… có trong sữa khi kết hợp với các thành phần trong thuốc sẽ gây ra các phản ứng hóa học và làm giảm hiệu quả của thuốc. Chính vì thế, trong khoảng 1 tiếng trước và sau khi uống thuốc mẹ không nên cho trẻ uống sữa.

Cho trẻ uống sữa lúc đói

Đôi khi vì quá bận bịu với công việc mà mẹ làm cơm trễ. Và để xoa dịu cơn đói của trẻ mẹ thường cho trẻ uống trước một ly sữa lót dạ. Tuy nhiên, lúc này trẻ đang quá đói mà nạp vào một lượng sữa lớn sẽ khiến cho dạ dày của trẻ co bóp mạnh. Dịch vị tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột và bài tiết ra ngoài. Thậm chí điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ

Chính vì thế, tốt nhất thời điểm mà mẹ nên cho trẻ uống sữa là vào các bữa ăn phụ. Tránh sát giờ các bữa chính để giúp trẻ bổ sung năng lượng mà không ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ.

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

Không nên cho trẻ uống sữa khi trẻ đang đói và quá sát bữa ăn

Cho trẻ uống sữa kết hợp với ăn cháo

Nhiều bậc phụ huynh thực hiện việc cho trẻ vừa ăn cháo vừa uống sữa với mong muốn tăng cân nặng của trẻ. Tuy nhiên, đây là một cách làm sai lầm. Vì sữa có nhiều vitamin A, còn trong nước cơm và cháo thành phần chủ yếu là tinh bột. Khi kết hợp với nhau vitamin A sẽ bị triệt tiêu. Về lâu dài sẽ khiến trẻ bị thiếu vitamin A, nhất là đối với trẻ sơ sinh.

Hậu quả là khiến trẻ bị suy nhược cơ thể, trí não chậm phát triển. Vì thế, tốt nhất mẹ nên đợi vài tiếng sau khi bé ăn cháo mới tiếp tục cho con uống sữa để cơ thể bé hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất từ hai nguồn dinh dưỡng này.

Nguồn Conlatatca

0 bình luận

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ “xử đẹp” tình trạng này

20/04/2021 | 8:38 chiều

Bé 12 tháng không chịu uống sữa hay khi uống con tỏ vẻ khó chịu khiến ba mẹ vô cùng lo lắng. Bởi tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến con không hấp thu được các chất cần thiết. Từ đó cơ thể không khỏe mạnh, phát triển kém. Vậy trong tình huống này phụ huynh cần làm gì? Hãy tham khảo một số giải pháp trong bài viết dưới đây để con ngoan ngoãn uống sữa hơn ba mẹ nhé.

Tại sao trẻ không chịu uống sữa?

Bên cạnh thực phẩm ăn dặm hàng ngày thì sữa là nguồn dưỡng chất thiết yếu, quan trọng đối với trẻ nhỏ. Trong sữa chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng, trí não của con sau này. Tuy nhiên, khá nhiều bé 12 tháng không chịu uống sữa. Kể cả dù là sữa tươi hay sữa công thức có thể đến từ những nguyên nhân sau:

1. Đồ ăn dặm thu hút trẻ hơn là sữa

Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng bé không chịu uống sữa. Bởi khi con bước vào giai đoạn này đã có thể ăn được khá nhiều đồ ăn mới lạ, có hương vị hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. Điều này chắc chắn sẽ thu hút con hơn các loại sữa thường uống hàng ngày.

2. Trẻ mọc răng

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ "xử đẹp" tình trạng này

Bé bị hấp dẫn bởi thức ăn nên không chịu uống sữa

Đến 12 tháng tuổi, những chiếc răng của bé cũng đang mọc hoàn thiện khá nhiều. Áp lực khi những mầm răng bé xinh liên tục mọc đâm xuyên qua nướu khiến trẻ không thấy thoải mái chút nào. Việc ăn dặm đồ ăn sẽ giúp con giải tỏa sự khó chịu này hơn việc uống sữa nhiều lần.

3. Pha sữa không đúng cách

Mẹ pha sữa không đúng cách, quá đặc hay quá loãng, nước pha quá nóng hoặc quá lạnh… khiến trẻ không muốn uống là điều bình thường. Bên cạnh đó, có thể mẹ đổi vị sữa không hợp với mùi vị yêu thích của con nên không hấp dẫn trẻ uống.

4. Trẻ dùng kháng sinh

Việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh cũng khiến bé bị rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột dẫn đến lười ăn uống. Đồng thời, các thành phần trong kháng sinh còn làm suy giảm hệ miễn dịch của bé.

5. Trẻ ăn quá nhiều đồ ăn dặm

Thông thường, tâm lý của các bà mẹ khi thấy con thích thú với đồ ăn dặm thường không lỡ ngăn bé lại mà để con ăn liên tục. Cùng với một giờ giấc ăn dặm không hợp lý sẽ làm dạ dày nhỏ của trẻ luôn trong tình trạng đầy. Vậy nên con không còn mặn mà với việc uống sữa nữa.

Bé 12 tháng không chịu uống sữa có ảnh hưởng gì không?

Nhiều mẹ thấy trẻ không uống sữa sẽ tích cực để con ăn thức ăn nhằm bù đắp lại lượng sữa cung cấp cho con. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhi khoa điều này thực sự không tốt. Nếu làm vậy bé sẽ “quên” mất việc uống sữa.

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ "xử đẹp" tình trạng này

Trẻ không uống sữa không cung cấp đủ dinh dưỡng dễ bị ốm

Khi trẻ 12 tháng tuổi, con hình thành kĩ năng vận động, làm “trò” nhiều hơn. Nếu chỉ nhận dinh dưỡng từ thức ăn dặm sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng nên trẻ cần duy trì thói quen uống sữa. Bởi trong sữa có chứa các chất dễ hấp thu hơn so với việc trẻ tự tiêu thụ thức ăn rồi chuyển hóa chúng thành chất đi nuôi cơ thể. Vì thế, mẹ cần giữ chế độ vừa ăn dặm vừa uống sữa cho bé để bổ sung được dưỡng chất đầy đủ nhất.

Nếu tình trạng bé 12 tháng không chịu uống sữa kéo dài, có thể sẽ gặp phải rất nhiều mối nguy hại cho sức khỏe:

  • Giảm sức đề kháng.
  • Nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển cả về thể xác và trí tuệ.
  • Tăng nguy cơ béo phì vì trong đồ ăn dặm có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng không cần thiết, chúng có khả năng tạo mỡ trong cơ thể.

Mẹ nên làm gì khi bé 12 tháng không uống sữa?

Chắc hẳn đến đây mẹ đã biết tại sao trẻ không chịu uống sữa rồi. Một vài cách đơn giản sau đây sẽ giúp mẹ cho bé uống sữa trở lại dễ dàng hơn. Cụ thể như sau:

1. Chọn sữa hợp khẩu vị trẻ

Đây là điều rất quan trọng để kích thích bé uống sữa. Mẹ nên tìm mua sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của trẻ.

2. Pha sữa đúng cách

Mẹ nên tuân thủ theo hướng dẫn khi pha sữa cho trẻ

Mẹ không nên tự ý pha sữa theo công thức của mình. Chú ý thực hiện đúng theo hướng dẫn pha sữa của nhà sản xuất hoặc theo ý kiến bác sĩ với tỷ lệ nước phù hợp.

Nước pha sữa chỉ khoảng 40 – 50 độ C, và cho bé uống trong vòng 1 giờ khi ở nhiệt độ trong phòng. Tuyệt đối không cho con uống sữa bị lạnh để qua đêm.

3. Dụng cụ uống bắt mắt

Trẻ nhỏ thường bị thu hút bởi những đồ vật có hình thù, màu sắc bắt mắt. Vì vậy, mẹ hãy đổ sữa ra bát hoặc chiếc cốc có hình thù con vật ngộ nghĩnh mà bé thích, chắc chắn con sẽ  ngoan ngoãn uống hơn.

4. Chia thời gian ăn uống hợp lý

Mẹ không nên để bé tự do ăn uống quá đà mà cần sắp xếp các khung giờ ăn dặm và uống sữa cách xa nhau. Điều này giúp trẻ kịp tiêu hóa thức ăn.

Với những chia sẻ trên của MadamChic mong rằng đem đến nhiều thông tin bổ ích cho mẹ trong việc xử lý vấn đề trẻ không chịu uống sữa.

Huyen Dinh tổng hợp

0 bình luận

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

06/04/2021 | 2:43 chiều

Dậy thì sớm là điều không có cha mẹ nào muốn. Vì vậy trong chế độ ăn uống hằng ngày, nhất định cần chú ý hơn tới các món ăn vặt cho trẻ.

Phần lớn trẻ em đều thích đồ ăn vặt và thật khó có thể cưỡng lại những mùi vị hấp dẫn này. Tuy nhiên, có những thứ dù trẻ có thích mấy cũng không nên cho ăn nhiều. Bởi nó có thể khiến trẻ bị dậy thì sớm, cha mẹ cần chú ý.

Cô bé Na Na (5 tuổi) rất thích ăn xúc xích, thịt nguội, thịt hộp. Từ khi con gái được 2 tuổi, đã có thể ăn dặm được, người mẹ thấy cô bé thích ăn xúc xích nên thường xuyên mua về.

Bây giờ, khi Na Na được 5 tuổi, trong một lần tắm cho con, người mẹ phát hiện ngực của con gái mình có dấu hiệu phát triển. Người mẹ vội vàng đưa con gái tới bệnh viện kiểm tra. Kết quả cô bé bị dậy thì sớm. Qua tìm hiểu, bác sĩ kết luận nguyên nhân là do ăn quá nhiều xúc xích trong thời gian dài. Vì được phát hiện sớm nên sau khi can thiệp bằng thuốc, tình trạng của Na Na đã được cải thiện.

Một số loại ăn vặt gây dậy thì sớm cho trẻ

Qua trường hợp trên, chúng ta có thể nhận thấy rằng, có một số đồ ăn vặt dù rất ngon miệng, trẻ rất thích nhưng không nên cho chúng ăn nhiều. Đặc biệt là 5 loại sau:

1. Bánh snack

Các loại bim bim, bánh phồng tôm có mùi vị rất ngon, giòn giòn ăn rất thích. Hầu như đứa trẻ nào cũng thích. Món ăn này thường được chiên kỹ. Hơn nữa còn thêm nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu để trẻ ăn thường xuyên, nó sẽ khiến trẻ bị dậy thì sớm.5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

2. Đồ ăn đậm đà hương vị

Có rất nhiều món ăn vặt được tẩm ướp rất nhiều loại gia vị thơm ngon, được cả người lớn và trẻ nhỏ ưa chuộng. Chẳng hạn như các loại khô bò, khô heo. Đặc điểm của chúng là có vị đậm đà, thơm, rất ngon. Tuy nhiên, phần lớn các đồ ăn vặt cay đều được thêm nhiều chất phụ gia, không có lợi cho trẻ.

3. Nước ngọt

Nước ngọt thường được nhiều phụ huynh mua tích trữ trong nhà. Đồ uống có ga, nước trái cây đóng hộp… tuy rất ngon miệng, nhưng chúng chứa nhiều đường hóa học, chất phụ gia, bột màu. Nếu trẻ uống những loại nước giải khát này trong thời gian dài sẽ gây dậy thì sớm.

4. Xúc xích, thịt hộp

Mặc dù xúc xích hay thịt hộp đều là sản phẩm từ thịt. Nhưng vì đã qua chế biến nên các chất dinh dưỡng đã bị mất đi, một lượng lớn chất nitrit được tạo ra. Nếu để trẻ ăn thực phẩm này trong thời gian dài, không có lợi cho sự phát triển của trẻ.

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

Xúc xích là món khoái khẩu của hầu hết trẻ nhỏ nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây dậy thì sớm

5. Mì ăn lin

Mì tôm rất tiện lợi, đôi khi vì quá bận rộn mà cha mẹ để trẻ ăn thường xuyên. Món ăn này tuy có mùi vị ngon, nhưng nó được chiên ngập dầu, chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản, không có dinh dưỡng. Trên thực tế, cơ thể người trưởng thành cần ít nhất 1 tuần để tiêu hóa một gói mì ăn liền. Vậy nên, nếu trẻ ăn mì gói quá nhiều trong thời gian dài, cơ thể trẻ sẽ phát triển sớm.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ muốn ăn vặt, nhưng tránh dậy thì sớm?

– Đồ ăn vặt có nguồn gốc tự nhiên

Có nhiều món ăn vặt được làm thủ công, hoàn toàn từ các nguyên liệu sạch, không chứa chất bảo quản. Tuy chúng có giá đắt hơn một chút, nhưng đều là thực phẩm an toàn, phù hợp với trẻ nhỏ.

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

Để tránh dậy thì sớm, cha mẹ nên tự làm đồ ăn vặt cho con mình

– Tự tay làm đồ ăn vặt cho trẻ

Cha mẹ hoàn toàn có thể tự làm đồ ăn vặt cho trẻ như các loại kẹo dẻo, bánh bằng các nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, thậm chí màu sắc có thể ép từ các loại rau củ quả. Việc cha mẹ tự làm đồ ăn vặt sẽ khiến cho trẻ cảm nhận được tình yêu của cha mẹ nhiều hơn.

– Dùng trái cây thay cho đồ ăn vặt

Chúng ta đều biết ăn vặt nhiều không tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ. Thậm chí còn làm trẻ dậy thì sớm. Nhưng trái cây rất có lợi cho cơ thể. Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cũng có thể dùng trái cây thay cho bữa phụ. Việc cho trẻ ăn nhiều hoa quả cũng có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ.

Khi cho trẻ ăn vặt, cha mẹ cần chú ý 2 điều

1. Không ăn trước bữa ăn

Mặc dù chế độ ăn hoàn toàn tự nhiên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể của trẻ nhưng cha mẹ cần lưu ý, không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn. Nếu không sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, ăn không ngon miệng.

2. Không nên ăn quá nhiu đồ ăn lạnh

Hiện nay nhiều bậc cha mẹ tự tay làm kem vì trẻ em hầu như đều thích ăn. Tuy nhiên, kem là một món ăn lạnh. Cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều, tránh làm tổn thương lá lách và dạ dày.