Madamchi Apple Slim Kẹo dẻo giấm táo giảm cân

0 bình luận

Những điều mẹ cần lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

10/12/2020 | 3:39 chiều

Vitamin D là dưỡng chất cần thiết để răng và xương trẻ phát triển. Vì thế việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh vô cùng quan trọng, nhưng liệu mẹ đã biết được cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh? Tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

  • Tổng hợp 80% lượng vitamin D mà cơ thể cần
  • Nâng cao sức đề kháng
  • Diệt khuẩn, chống viêm
  • Thúc đẩy da sản sinh vitamin D3 giúp tăn cường canxi và phốt pho, hai thành phần cấu tạo nên xương
  • Giảm thiểu bệnh còi xương

Thời điểm lý tưởng để tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Mẹ đã có thể bắt đầu tắm nắng cho trẻ 1 tuần sau khi sinh và tắm mỗi ngày. Đừng lo ngại trẻ sẽ bị cảm lạnh. Bởi nhiệt lượng từ mặt trời sẽ sưởi ấm cho trẻ. Đồng thời mẹ cũng không cần phải ủ ấm cho trẻ khi đi tắm nắng đâu nhé.

Thời điểm tắm nắng thích hợp nhất là từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều

Vì trong khoảng thời gian này, tia cực tím và tia hồng ngoại trong ánh mặt trời còn yếu. Vậy nên đây là thời điểm thích hợp cho việc húc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể trẻ. Còn sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp trẻ hấp thụ canxi và phốt pho một cách tốt nhất. Điều này có lợi trong việc phát triển của xương.

Ngược lại, trong khoảng thời gian từ 10-16 giờ, mẹ tuyệt đối không được để trẻ tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu. Vì lúc này trong ánh mặt trời chứa tia cực tím cực mạnh, có thể gây ảnh hưởng đến làn da mỏng manh của trẻ.

Chỉ nên tắm nắng cho trẻ trong khoảng 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều

 

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?

Sau khi sinh được 10 ngày, mẹ cần bế trẻ ra bóng râm để trẻ thích nghi dần dần. Những ngày đầu, mẹ chỉ nên tắm nắng cho trẻ khoảng vài phút. Sau đó tăng dần lên 5 phút, 10 phút và tối đa là 30 phút.

Mẹ nên tắm nắng theo “đợt”, tắm mỗi ngày khoảng 10 phút kéo dài 10 ngày. Sau đó “nghỉ” 20-30 ngày rồi bắt đầu lại “quy trình”.

Đối với trẻ chưa đủ 1 tháng tuổi, mẹ không nhất thiết phải đem con ra ngoài.

Mẹ có thể “phơi” con gần cửa sổ vào lúc sáng sớm. Và phải nhớ mở cửa kính để da trẻ hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

Những ngày lạnh, tốt nhất mẹ nên tắm nắng cho con vào buổi chiều từ 3-5 giờ. Vì buổi sáng không khí sẽ lạnh hơn, khiến trẻ gặp phải những vấn đề về hô hấp.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh “đúng chuẩn”

Thời gian đầu, mẹ chỉ nên để lộ một phần da của trẻ. Cho trẻ ở trong bóng râm trong khoảng 10 phút. Tiếp tục tăng thời gian lên 20 phút trong ngày thứ hai, và 30 phút cho ngày thứ ba.

Ngày thứ 4, cho trẻ mặc quần áo để hở từ bàn chân, che mặt và mắt cho bé. Tắm nắng 5 phút ở mặt thân trước và 5 phút ở thân sau.

Những ngày tiếp theo, cho bé mặc áo hở từ đầu gối rồi kéo dần phần che lên đùi, bụng, ngực, và tăng thêm 5 phút mỗi ngày. Tuy nhiên mẹ cần nhớ tối đa chỉ nên tắm nắng 30 phút.

Những lưu ý mẹ cần phải “thuộc lòng” khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

– Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu,mặt và mắt trẻ. Tránh để tia cực tím gây ảnh hưởng đến thị giác và hệ thần kinh

– Trường hợp trẻ đang mắc các bệnh cấp tính, nội tiết như: basedow, eczema, hecpet, phải dùng kháng sinh nhóm quinolon, tuyệt đối không được tắm nắng.

– Khi tắm nắng cần mặc ít quần áo, để lộ da càng nhiều càng tốt. Mẹ nên nhớ lau mồ hôi sau khi tắm và cho trẻ uống một ít nước.

– Tránh tắm nắng vào những ngày giao mùa hay thời tiết xấu.

– Chọn nơi sạch sẽ, ít bụi bẩn, ít tiếng ồn, thoáng đãng, nhiều ánh nắng để tắm nắng cho trẻ.

– Tuyệt đối không tắm nắng cho trẻ ở những nơi có gió lộng.

– Mẹ nên tắm nắng cùng với con để trẻ có thể cảm nhận được sự gần gũi và tình yêu thương của bạn.Trong khi tắm nắng, mẹ nên trò chuyện, nựng nịu trẻ để trẻ cảm thấy tắm nắng là một việc thích thú.

Nguồn Conlatatca

 

Tags:
0 bình luận

Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

18/06/2021 | 9:51 sáng
Dù không trang điểm, chị em cũng nên thêm nước tẩy trang vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Bởi không phải ngẫu nhiên, quy trình skincare chuẩn mực lại bao gồm đầy đủ hai bước làm sạch là tẩy trang + rửa mặt.

Việc dùng sữa rửa mặt là điều không cần phải bàn cãi. Nhưng đối với nhiều nàng, bước tẩy trang lại hay bị “ngó lơ” vì họ cho rằng không makeup thì không cần sử dụng. Thế nhưng sự thật là, ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn cần phải tẩy trang. Vì hàng ngày, chúng ta còn bôi kem chống nắng. Đó còn chưa kể làn da sẽ tiết dầu thừa, bám bụi bẩn, chất ô nhiễm từ môi trường và chỉ mình sữa rửa mặt sẽ không thể xử lý được hết. Vậy nên, các chị em cần phải tẩy trang để đảm bảo lỗ chân lông được thoáng sạch. Da sẽ tránh được viễn cảnh lên mụn, lỗ chân lông to.

Dưới đây là 6 chai nước tẩy trang sẽ giúp bạn dọn dẹp sạch sẽ cặn kem chống nắng, hãy bổ sung ngay cho quy trình mùa hè nhé!

1. Bioderma Sensibio H20 Micellar Water (Khoảng 365.000 VNĐ)

Lọ tẩy trang đến từ nước Pháp này lý tưởng cho mọi loại da. Đặc biệt là da nhạy cảm, dễ kích ứng. Công thức của lọ tẩy trang này không chỉ làm tốt nhiệm vụ làm sạch mà còn giúp xoa dịu da sau một ngày dài. Sản phẩm cũng sẽ góp phần bảo vệ lớp màng tự nhiên của làn da. Khi dùng xong, bạn sẽ thấy làn da vẫn ẩm mềm và trở nên tươi mới, mịn màng hơn.  

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

2. Simple Skincare Kind to Skin Micellar Cleansing Water (Khoảng 195.000 VNĐ)

Lọ tẩy trang của Simple có công thức rất dịu nhẹ, thân thiện với làn da. Sản phẩm có công thức lành tính, không mùi hương, phẩm màu hay những chất hóa học mạnh. Tẩy trang Simple giúp dọn dẹp những cặn bẩn và còn chứa các thành phần rất có lợi cho làn da. Chẳng hạn như là vitamin B3, vitamin C cùng nước tinh khiết. Đối với làn da nhạy cảm, em này càng trở nên hữu ích vì sẽ góp phần giúp da bạn khỏe mạnh hơn, không gặp phải tình trạng ngứa ngáy hay kích ứng.

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

3. Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All-in-1 Mattifying (Khoảng 199.000 VNĐ)

Lọ nước tẩy trang của Garnier dễ trở thành chân ái đối với những nàng da dầu. Sản phẩm đủ nhẹ nhàng để dùng cho toàn mặt, ngay cả đối với những vùng da nhạy cảm như quanh mắt và môi. Dẫu vậy, em này vẫn mạnh mẽ trong khoản làm sạch, và giúp kiềm dầu hiệu quả. Nhiều người dùng đã đánh giá cao khả năng loại bỏ lớp makeup, làm tươi mới làn da và giảm bóng nhờn của lọ tẩy trang nhà Garnier. Cụ thể hơn nữa thì vào ngày hôm sau, bạn sẽ thấy làn da ráo mịn đến tận chiều.

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

4. L’Oreal Micellar Cleansing Water Complete Cleanser (Khoảng 141.000 VNĐ)

Khi makeup dày với toàn những sản phẩm chống nước, lâu trôi, bạn sẽ cần một sản phẩm tẩy trang có thể làm sạch sâu, nhưng không khắc nghiệt với làn da. Và lọ nước tẩy trang của L’Oreal chính là một lựa chọn lý tưởng như thế. Công thức không cồn, không dầu của lọ nước tẩy trang này được thiết kế để loại bỏ ngay cả cặn makeup cứng đầu nhất. Sản phẩm không khiến da thấy nặng nề, khó chịu sau đó. Thêm nữa, lọ nước tẩy trang này có giá cực kỳ phải chăng.

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

5. Avene Eau Thermal Micellar Lotion Cleansing Water Makeup Remover (Khoảng 520.000 VNĐ)

Đây là lọ nước tẩy trang được thiết kế đặc biệt cho làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Em nó chứa nước khoáng đặc trưng của hãng, glycols giúp cấp ẩm. Sản phẩm đảm bảo cho bạn làn da mềm mại và êm dịu sau đó, nhưng vẫn hoàn thành tốt nhiệm vụ làm sạch.

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

6. La Roche-Posay Effaclar Micellar Cleansing Water (Khoảng 445.000 VNĐ)

Đây là lọ nước tẩy trang lý tưởng cho làn da dầu. Công thức của sản phẩm nổi bật với thành phần nước khoáng và giàu chất chống oxy hóa. Sản phẩm vừa xoa dịu, vừa đánh bật cặn makeup, kem chống nắng và bụi bẩn. Một điểm sáng nữa của sản phẩm chính là thành phần kẽm. Đây là thành phần giúp xử lý tình trạng dầu thừa, mụn mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

 Review 6 lọ nước tẩy trang dọn sạch tận cùng lỗ chân lông, đánh bật cặn kem chống nắng để da không bị lên mụn

Ảnh: Internet

0 bình luận

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

14/06/2021 | 9:13 chiều

Bánh bí đỏ dẻo dẻo, ngọt ngọt khi ăn có vị bùi thơm của vừng rang lại không quá nhiều dầu mỡ nên ai cũng sẽ thích mê.

Bánh bí đỏ là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng và hơn hết có cách làm rất đơn giản. Chỉ cần một chiếc chảo chống dính thế là bạn đã có thể chế biến món bánh ăn vặt này cho cả nhà rồi. Bạn cũng có thể cùng làm bánh với các con, trẻ con được tự nặn bánh bí đỏ sẽ thích thú lắm đấy. 

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Để làm món bánh này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– Bí đỏ: 105g

– Bột nếp: 110g

– Đường bột: 13g

– Vừng trắng: Vừa đủ

Cách làm:

Bước 1:

Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ đem hấp cho chín. Sau đó khi bánh còn ấm nóng thì cho vào tô dùng nĩa nghiền nhỏ.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Bước 2:

Cho bột nếp, đường bột vào tô bí đỏ, trộn đều.  

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Nhào kỹ để được khối bột mịn mượt. Sau đó để bột nghỉ khoảng 15 phút.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Bước 3:

Nặn bột thành từng viên tròn nhỏ đều nhau. 

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Bước 4:

Ép từng viên bột thành hình tròn dẹt. Rồi lăn bánh qua bát vừng để sao cho phần vừng bao phủ khắp mặt bánh.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Madamchic.vn – Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Bước 5:

Dùng chổi phết một lớp cực mỏng dầu ăn lên mặt chảo chống dính. Để lửa nhỏ vừa. Xếp bánh bí đỏ vào.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Khi bánh vàng mặt thì lật mặt còn lại. Dùng chổi phết một chút nước lên khắp mặt bánh để cho bánh không bị khô. Sau đó đậy vung lại, chiên nhỏ lửa trong 2 phút là bánh chín. Thực hiện tương tự cho tới khi chiên hết bánh.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Thành phẩm:

Xếp bánh lên đĩa và thưởng thức ngay thôi. Bánh bí đỏ dẻo dẻo, ngọt ngọt khi ăn có vị bùi thơm của vừng rang lại không quá nhiều dầu mỡ nên ai cũng sẽ thích mê. Bí đỏ chứa nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt và da của chúng ta đấy.

Cùng vào bếp làm món bánh bí đỏ dẻo, bùi, ăn hoài không ngán

Chúc bạn ngon miệng!

0 bình luận

Những thực phẩm nếu dùng không đúng sẽ khiến bạn giảm khả năng thụ thai

07/06/2021 | 8:19 chiều

Chế độ ăn uống được xem là một nguyên nhân quan trọng góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông. Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng tăng cường, hỗ trợ khả năng sinh sản thì cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của cả hai.

Đồ uống chứa cafein

Uống quá nhiều đồ uống chứa cafein như cà phê, trà… trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Cafein cũng khiến số lượng tinh trùng của chồng bạn giảm đi “đáng kể“. Vì vậy, nếu muốn nhanh chóng có thai, bạn và chồng nên cắt giảm bớt lượng cà phê và trà mỗi ngày. Các loại nước ngọt có ga và socola cũng có chứa một hàm lượng cafein đáng kể đấy bạn nhé.

Cà rốt

Cà rốt luôn là thực phẩm được chị em yêu thích lựa chọn sử dụng vì hàm lượng dinh dưỡng và công dụng làm đẹp của nó. Tuy nhiên, nếu chị em nào muốn có thai trong khoảng thời gian sắp tới thì không nên ăn cà rốt nhiều. Bởi trong cà rốt có chất carotene làm giảm chức năng buồng trứng. Đồng thời chất này gây ức chế sự rụng trứng dẫn đến vô sinh, rất nguy hiểm.

Những thực phẩm nếu dùng không đúng sẽ khiến bạn giảm khả năng thụ thai

Cà rốt khiến chị em khó thụ thai.

Đu đủ

Cũng như cà rốt, đu đủ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Đu đủ cũng góp phần vào việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên trong đu đủ có chứa enzym papain. Đây là loại enzym có tác động đến protein progesterone. Trong khi đó progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng. Điều này dẫn đến việc khó thụ thai của các cặp vợ chồng.

Những thực phẩm nếu dùng không đúng sẽ khiến bạn giảm khả năng thụ thai

Thực phẩm nấu chưa chín kỹ

Trong những thực phẩm sống hoặc chưa chín kỹ thường có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Nó không những gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể bạn mà còn tác động rất lớn đến bé cưng tương lai của bạn nữa. Vì vậy, nếu muốn bé cưng khỏe mạnh, bạn nên từ bỏ một số sở thích của mình đi nhé!

Kem và các sản phẩm làm từ sữa

Sử dụng các sản phẩm từ sữa với lượng nhiều trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ tăng cân nhanh chóng. Điều này ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh sản cũng như việc thụ thai. Cũng như thế, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng. Do đó, hãy có chế độ ăn kem và các sản phẩm làm từ sữa với mức độ vừa phải để đảm bảo sức khỏe và khả năng thụ thai của bản thân.

Những thực phẩm nếu dùng không đúng sẽ khiến bạn giảm khả năng thụ thai

Sử dụng nhiều sản phẩm làm từ sữa khiến bạn khó “đậu thai”.

Các loại sữa ít béo

Nhiều chị em phụ nữ ưa dùng các loại sữa ít béo để giảm cân nhằm duy trì vóc dáng thon thả. Nhưng điều này đã được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nó ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và trứng cũng như khả năng thụ thai cho cả hai giới.

Nội tạng động vật

Các loại nội tạng động vật như tim, cật, lòng, gan của lợn, bò, cừu, dê… đều chứa một lượng kim loại “nặng” cadmium. Nếu bạn ăn nhiều nội tạng các loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên. Trong khi đây là kim loại gây tổn thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Tỏi

Nếu bạn và chồng đang có kế hoạch sinh con thì nên hạn chế ăn tỏi tươi. Mặc dù nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

Theo Conlatatca