0 bình luận

Mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không, có gây ra tác dụng phụ không?

03/11/2020 | 2:34 chiều

Sau sinh mổ, cơ thể người mẹ sẽ giảm sút về sức khỏe. Mẹ thường xuyên bị đau nhức dẫn đến mệt mỏi, kém ăn. Điều này gây ra tình trạng ít sữa hoặc mất sữa cho con bú. Do đó mà nhiều mẹ sau sinh tìm tới bột ngũ cốc với mong muốn cải thiện nguồn sữa. Đồng thời cân bằng dinh dưỡng để nhanh hồi phục sức khỏe. Vậy thực tế mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không?

Có đủ lượng sữa và chất lượng nguồn sữa tốt để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là mong muốn của bất cứ bà mẹ nào. Tuy nhiên, hiện nay nhiều chị em gặp phải tình trạng sữa ít, không đủ nuôi con. Vì thế mà họ tìm tới các phương pháp giúp gọi sữa về dồi dào. Chẳng hạn như bột ngũ cốc. Thế mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không?

Sau sinh mổ uống ngũ cốc được không?

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, tỉ lệ sinh mổ ở Việt Nam hiện nay là 40%, tăng nhiều so với lúc trước. Phương pháp sinh mổ được lựa chọn khi mẹ bầu gặp các vấn đề như thai to, thai ngược, vỡ ối sớm… Thời gian phục hồi sau sinh mổ cũng lâu hơn so với sinh thường do phải gây tê trực tiếp. Vì thế mà bà mẹ sau sinh mổ cần được chăm sóc và bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn để hồi phục cơ thể. Vậy sau sinh mổ uống ngũ cốc được không?

Thực tế, ngũ cốc được làm từ các loại hạt tự nhiên, lành tính và rất tốt cho sức khỏe. Bà mẹ uống bột ngũ cốc sau sinh sẽ giúp khích thích sữa về sớm, chất lượng sữa ngon và thơm hơn. Vì vậy, mẹ sau sinh mổ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng ngũ cốc thường xuyên mà không cần lo ngại về tác dụng phụ.

Cách uống ngũ cốc chuẩn cho phụ nữ sinh mổ

Ngũ cốc đem xây thành bột và uống hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng

Việc uống ngũ cốc có thể bắt đầu từ trước khi mẹ sinh mổ. Thời điểm tốt nhất là khoảng 2-3 tuần trước ngày dự sinh. Điều này nhằm đảm bảo nguồn sữa tiết ra đúng thời điểm sau sinh. Và chất lượng sữa cũng đảm bảo giàu dinh dưỡng cho bé yêu phát triển tốt nhất.

Mẹ sau sinh mổ nên lưu ý các cách sử dụng ngũ cốc sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

  • Có thể pha trực tiếp ngũ cốc với nước ấm uống liền hoặc trộn chung với sữa đặc để tăng hương vị thơm ngon cho sữa. Đồng thời uống nước ấm còn kích thích sữa về nhanh hơn.
  • Mẹ sau sinh có thể uống ngũ cốc trong bữa sáng hoặc xế. Tuy nhiên mẹ tuyệt đối không được bỏ bữa ăn.
  • Mỗi ngày chỉ nên dùng 1-2 ly ngũ cốc. Việc lạm dụng quá liều có thể gây hạn chế khả năng hấp thu một vài vi dưỡng chất.
  • Vì bột ngũ cốc không có chất bảo quản nên mẹ cần trữ cẩn thận, tránh ẩm mốc. Nếu thấy ngũ cốc có mùi chua, nấm mốc hoặc vón cục thì nên bỏ đi vì bột có thể đã bị hỏng.
  • Mẹ sau sinh nên kiên trì uống ngũ cốc liên tục trong 3-6 tháng để đem lại hiệu quả mong muốn.
  • Để duy trì nguồn sữa, mẹ nên cho trẻ bú liên tục, kết hợp dùng máy hút sữa khi trẻ bú không hết
  • Ngoài ra, mẹ nên giữ tâm lý thoải mái và bổ sung thêm các dưỡng chất khác để đảm bảo nguồn sữa mẹ tự nhiên.

Mẹ sau sinh mổ nên ăn gì để hồi phục nhanh?

Sau sinh mổ, áp lực trong ổ bụng bị giảm đột ngột, làm cơ bụng giảm, nhu động ruột chậm lại và dễ gây ra tình trạng táo bón. Do đó, sau phẫu thuật sinh mổ trong 6 tiếng đầu, mẹ không nên ăn gì. Khi ruột dần hồi phục chức năng, không còn cảm thấy buồn nôn thì mẹ mới ăn uống được.

Sau sinh mổ khoảng 1-2 ngày, khả năng tiêu hóa của mẹ còn kém. Thời gian này chỉ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa và không dầu mỡ. Sau sinh 3-4 ngày, mẹ không ăn vội vàng quá nhiều các món canh. Sau khoảng 1 tuần, mẹ có thể ăn uống bình thường trở lại. Có thể bổ sung thêm trứng, thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có cảm giác ngon miệng hơn.

Phụ nữ sau sinh tăng cường bổ sung dinh dưỡng để nhanh hồi phục cơ thể

Sau sinh mổ khoảng 3 ngày đầu tiên, mẹ cũng không nên uống sữa ngay. Lí do là vì sau sinh mổ, chị em thường có thời gian bị liệt ruột cơ năng, bụng chướng hơi. Khi ruột chưa thông (trung tiện) mà uống sữa sẽ dễ bị tiêu chảy hơn. Khi đã trung tiện thì mẹ hoàn toàn có thể ăn uống bình thường trở lại.

Bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết

Ngoài việc bổ sung qua dinh dưỡng, các mẹ cũng nên bổ sung các viên đa sinh tố, sắt, canxi… Nên duy trì uống hàng ngày để cung cấp năng lượng, hồi phục cơ thể. Một điều lưu ý quan trọng là sau sinh mổ, mẹ cũng nên phơi nắng cùng con để cung cấp thêm vitamin D. Ánh sáng mặt trời cũng rất tốt cho việc làm lành vết thương. Thời điểm phơi nắng tốt nhất là từ 6-9 giờ sáng. Thời gian phơi khoảng 10 phút/ngày và tăng dần lên 20-30 phút.

Hi vọng bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ uống ngũ cốc được không. Ngoài ngũ cốc, mẹ cũng nên cải thiện khẩu phần ăn hàng ngày để tăng năng lượng và sức khỏe cho cơ thể nhé.

Theo Conlatatca.vn

Tags:
0 bình luận

Trẻ nhỏ dùng kháng sinh sớm gây nguy cơ viêm mũi dị ứng, hen suyễn và các bệnh khác

03/12/2020 | 4:23 chiều
Các chuyên gia cho biết tiếp xúc với kháng sinh sớm có liên hệ với nguy cơ cao bị các bệnh cho trẻ nhỏ. Điển hình như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng, bệnh celiac, thừa cân, béo phì và hội chứng tăng động giảm chú ý.

Một nghiên cứu gần đây được Trung tâm Y tế Mayo Clinic Proceedings (Hoa Kỳ) công bố đã cho thấy rằng trẻ em dưới 2 tuổi dùng kháng sinh có nhiều khả năng gặp phải các nguy cơ mắc bệnh hơn.

Ảnh hưởng của kháng sinh đối với trẻ nhỏ bao gồm các tình trạng sức khỏe lâu dài

Trẻ nhỏ dùng kháng sinh sớm gây nguy cơ viêm mũi dị ứng, hen suyễn và các bệnh khác

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc với kháng sinh có khả năng cao hơn mắc phải nhiều tình trạng bệnh tật

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc với kháng sinh có khả năng cao hơn mắc phải nhiều tình trạng bệnh tật. Các bệnh phổ biến nhất có thể kể đến là béo phì, hen suyễn, chàm da, dị ứng, bệnh celiac (không dung nạp gluten). Thậm chí là 1 số bệnh như tăng động giảm chú ý (ADHD) và những khuyết tật về khả năng học tập.

Nghiên cứu bao gồm 14.572 trẻ em và 70% trong số đó được kê dùng ít nhất 1 loại kháng sinh trong 2 năm đầu đời. Đối với những trẻ được kê dùng nhiều loại kháng sinh, chúng có nguy cơ cao hơn mắc phải nhiều bệnh một lúc.

Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy những ảnh hưởng khác nhau đối với trẻ tùy theo giới tính, tuổi tác, loại thuốc và liều lượng.

Trẻ nhỏ dùng kháng sinh sớm gây nguy cơ viêm mũi dị ứng, hen suyễn và các bệnh khác

Trẻ dùng các loại kháng sinh thông thường từ khi còn rất nhỏ như penicillin, cephalosporin và macrolide có khả năng cao hơn mắc hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

Tác dụng phụ cho trẻ khi dùng kháng sinh lâu dài

Đối với những trẻ dùng 1 hoặc 2 đơn kháng sinh, kết quả cho thấy các bé gái có nguy cơ cao nhất bị mắc hen suyễn và bệnh celiac. Những trẻ dùng 3 đến 4 đơn có những ảnh hưởng lâu dài khác nhau, tùy theo giới tính. Bé gái có nguy cơ cao hơn mắc ADHD và bệnh celiac. Trong khi bé trai có nguy cơ cao hơn mắc bệnh béo phì. Cả 2 giới tính đều có nguy cơ cao hơn mắc hen suyễn, viêm da dị ứng và thừa cân.

Bác sĩ LeBrasseur và nhóm nghiên cứu của ông cho biết: “Cả các bé trai và bé gái dùng 5 hoặc trên 5 đơn có nguy cơ cao hơn đáng kể mắc hen suyễn, viêm mũi dị ứng, thừa cân, béo phì và ADHD. Và các bé gái cũng có nguy cơ mắc bệnh celiac cao hơn“.

Họ cũng tìm thấy rằng những trẻ dùng các loại kháng sinh thông thường từ khi còn rất nhỏ như penicillin, cephalosporin và macrolide có khả năng cao hơn mắc hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

Nguyên nhân là do đâu?

Trẻ nhỏ dùng kháng sinh sớm gây nguy cơ viêm mũi dị ứng, hen suyễn và các bệnh khác

Nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng chính của hệ vi sinh vật đối với hệ thống miễn dịch của trẻ. Cơ thể chúng ta cần một số vi khuẩn nhất định từ hệ vi sinh vật. Các vi khuẩn có lợi này giúp hấp thụ chất dinh dưỡng và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi mầm bệnh. Điều này được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ thể của trẻ.

Tuy vậy, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng “ứng dụng rộng rãi” của kháng sinh ảnh hưởng sâu sắc đến hệ vi sinh vật. Vì công dụng chính của thuốc kháng sinh là tiêu diệt tất cả các loại vi khuẩn trong ruột. Đồng thời nó cũng cản trở sự phân bố của hệ vi sinh vật. Do đó ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, chuyển hóa và phát triển thần kinh của trẻ.

Các nhà nghiên cứu giải thích: “Tương tác giữa vật chủ và hệ vi sinh vật trong những năm đầu đời góp phần vào sự phát triển bình thường của hệ miễn dịch. Thuốc kháng sinh ảnh hưởng rõ rệt đến thành phần vi sinh vật. Ngay cả những xáo trộn tạm thời trong các giai đoạn phát triển quan trọng cũng có thể làm tổn hại đến cả khả năng dung nạp miễn dịch và các phản ứng viêm“.

Mặc dù nghiên cứu dựa trên các mối liên hệ chứ không phải nhân quả, nhưng những phát hiện có ý nghĩa giúp các nghiên cứu sau này. Cũng như “để tối ưu hóa lợi ích và giảm thiểu rủi ro của thuốc kháng sinh đối với trẻ.”

Nguồn: parent

 

0 bình luận

Chanh đào mật ong bài thuốc từ loại quả đang mùa chính vụ, các chuyên gia khuyến cáo trị ho cho trẻ hiệu quả ngay tại nhà từ đồ uống ngọt ngào bé nào cũng mê

03/12/2020 | 2:30 chiều

Vào mùa đang chính vụ, chanh đào chính là một trong những loại quả vàng trị ho mà bạn nên tận dụng ngay để làm thuốc chữa bệnh cho cả gia đình, nhất là với bé yêu của mình.Nhà có sẵn một lọ chanh đào mật ong, trẻ nhỏ yên tâm đi qua mùa đông không lo dùng kháng sinh!

Mỗi khi trời trở lạnh, trẻ nhỏ là đối tượng có hệ miễn dịch dễ bị suy yếu nên cần được chăm sóc chỉn chu hơn cả. Thời tiết chuyển mùa cũng dễ làm lứa tuổi này phát sinh nhiều tình trạng bệnh, trong đó không thể không kể đến chứng ho.

Làm thế nào để ngăn chặn những cơn ho của trẻ mà không cần dùng kháng sinh? Giới chuyên gia tiết lộ, hãy luôn trang bị sẵn những món đồ uống chữa bệnh từ những nguyên liệu có sẵn để hạn chế tối đa tình trạng này. Vào mùa đang chính vụ, chanh đào chính là một trong những loại quả vàng trị ho mà bạn nên tận dụng ngay để làm thuốc chữa bệnh cho cả gia đình, nhất là với bé yêu của mình.

Chanh đào mật ong bài thuốc từ loại quả đang mùa chính vụ

Vào mùa đang chính vụ, chanh đào chính là một trong những loại quả vàng trị ho mà bạn nên tận dụng ngay để làm thuốc chữa bệnh cho cả gia đình, nhất là với bé yêu của mình.

 

Để làm chanh đào trị ho cho trẻ, bạn cần:

Nguyên liệu:

– 1 kg chanh đào. Chanh đào chọn loại càng già càng tốt, loại quả to, tươi, mọng nước.

– Đường phèn 0,5 kg.

– Mật ong 1 lít.

Cách làm:

– Chanh đào rửa sạch, ngâm qua nước muối trong 30 phút, vớt ra để khô, thái thành lát mỏng.

– Lấy đường phèn đập nhỏ, cứ một lớp đường lại một lớp chanh. Khi nào hết chanh, đường thì đổ một lớp mật ong lên trên.

– Sau đó lấy đĩa sành sứ đậy lên. Ngâm chanh trong lọ thủy tinh sau 10-15 ngày là có thể dùng được, nên dùng dần trong 3-6 tháng, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát.

Cách dùng:

Mỗi lần trẻ xuất hiện cơn ho, mẹ hãy cho uống một thìa chanh đào mật ong sẽ hỗ trợ điều trị ho, đau viêm họng rất tốt. Ngoài ra, đây cũng là phương thuốc phòng ngừa những cơn ho ghé thăm nên cũng có thể sử dụng để phòng ngừa ho hiệu quả.

Chanh đào mật ong bài thuốc từ loại quả đang mùa chính vụ

Chanh đào là vị thuốc quý, xứng đáng nằm trong top thần dược trị ho không cần dùng kháng sinh

Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết, chanh đào là một trong 20 loại chanh khác nhau ở nước ta. Không giống như những loại chanh khác, chanh đào có tác dụng chữa bệnh nhiều hơn cả.

Theo Đông y, chanh đào có vị chua, tính mát, vào ba kinh tì, vị và can, có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, trừ ho, viêm họng, lợi tiểu tiện, kháng viêm, tiêu độc. Chanh thường được thu hoạch vào tháng 8, 9 nhưng hiện nay cũng đang được bán rất nhiều. Khi chín, chanh đào có vỏ mỏng, ruột màu hồng đào, rất nhiều nước.

Chanh đào mật ong bài thuốc từ loại quả đang mùa chính vụ

Chanh đào có vị chua, tính mát, vào ba kinh tì, vị và can, có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân, tiêu mỡ, trừ ho, viêm họng, lợi tiểu tiện, kháng viêm, tiêu độc.

“Trong chanh đào có chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là có lượng vitamin C dồi dào. Mỗi trái chanh đào có chứa axit citric (chiếm khoảng 8% khối lượng quả chanh khô) nên có tác dụng chữa ho, viêm họng, giảm mỡ, giảm béo rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh khẳng định. Nói riêng về công dụng trị ho, chanh đào được coi là thần dược, nhất là những cơn ho mới chớm ở trẻ nhỏ.

Đường phèn từ lâu cũng được công nhận có tác dụng trị ho cực tốt lại an toàn với trẻ nhỏ. Trong Đông y, đường phèn có tác dụng bổ trung ích khí, hòa vị nhuận phế, thường được sử dụng để điều trị các trường hợp bị viêm khí phế quản, ho khan ít đờm, đau rát họng, khí huyết hư, chóng mặt, đau đầu.

Chanh đào mật ong bài thuốc từ loại quả đang mùa chính vụ

Khi kết hợp chanh đào cùng những nguyên liệu này sẽ giúp chữa ho cực tốt.

Riêng mật ong, từ lâu đã được coi là thuốc kháng khuẩn, kháng viêm trong Đông y, có công dụng trị ho cực tốt. Mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng.

Khi kết hợp chanh đào cùng những nguyên liệu này sẽ giúp chữa ho cực tốt. Tuy nhiên, lương y Bùi Hồng Minh lưu ý cần lựa chọn mật ong nguyên chất, mua chanh nơi đảm bảo, tránh phun thuốc. Ngoài ra, bài thuốc này dù có công dụng trị ho rất tốt nhưng khuyến cáo không áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi. Bài thuốc cũng chỉ áp dụng để phòng tránh, hỗ trợ điều trị, với trường hợp ho kéo dài cần đi khám để được điều trị kịp thời. Với những trẻ đang gặp bất cứ vấn đề sức khỏe nào khác muốn dùng chanh đào mật ong trị ho cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, tuyệt đối không được tự ý uống.

JuJi theo Tổ Quốc 

 

0 bình luận

Chăm sóc trẻ 3 tuổi đúng cách để con phát triển toàn diện

02/12/2020 | 8:17 chiều

Trẻ lên 3 thường rất hiếu động và có nhiều thay đổi về mặt tâm – sinh – lý. Vì vậy mẹ cần phải chú ý những vấn đề này để thấu hiểu và chăm sóc trẻ 3 tuổi tốt hơn.

Theo dõi chiều cao, cân nặng của bé

Việc đầu tiên mẹ phải làm đó chính là theo dõi những thay đổi về chiều cao và cân nặng của bé. Ở mỗi độ tuổi trẻ sẽ có tỷ lệ chiều cao và cân nặng khác nhau. Mẹ cần phải kiểm tra độ tương thích giữa Độ tuổi – Chiều cao – Cân nặng của bé để phát hiện sớm những thay đổi bất thường và đưa ra hướng xử lý kịp thời.

Chăm sóc trẻ 3 tuổi đúng cách để con phát triển toàn diện

Chăm sóc trẻ 3 tuổi như thế nào

Mẹ nên chú ý đến chiều cao và cân nặng của bé

Luôn động viên, chia sẻ và chăm sóc trẻ 3 tuổi đúng cách

Mẹ có biết rằng trẻ lên 3 rất thích tưởng tượng và có một trí tưởng tượng vô cùng phong phú. Mẹ nên bên cạnh động viên và chia sẽ cùng bé. Khơi nguồn cho những sáng tạo và thành công sau này của trẻ. Biết đâu bé nhà ta sẽ trở thành một thiên tài trong tương lai.

Bố mẹ hãy để trẻ tự do làm những điều con thích trong khả năng cho phép

Không áp đặt, quát mắng nhiều

Theo thống kê, hầu hết trẻ lên 3 tuổi thường rất bướng bỉnh và thích tự chủ. Đối với những trẻ này bố mẹ không nên gắt gỏng hay áp đặt bé mà phải có những biện pháp “mềm dẻo” thuyết phục bé từ từ. Vì lúc này tuy bé mới 3 tuổi nhưng đã biết cách cư xử rất người lớn rồi các mẹ ạ.

Đặc biệt bé 3 tuổi rất hay bắt chước người lớn, từ lời nói đến hành vi. Vì vậy bố mẹ, gia đình và nhà trường phải là tấm gương sáng để bé nhà ta học tập và noi theo. Hãy cư xử đúng mực nếu muốn dạy con ngoan các mẹ nhé.

Các bé 3 tuổi rất hay bắt chước người lớn

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Trẻ lên 3 rất dễ mắc chứng rối loạn dinh dưỡng. Lý do là bởi hệ thống miễn dịch của bé chưa thật sự tốt. Thế nên bé cần được xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với thể trạng. Điều này làm bệ phóng cho sự phát triển toàn diện sau này. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ về thực đơn cho bé nhằm hạn chế tối đa tình trạng rối loạn này.

Quan tâm khi bé ở trường

Bé của chúng ta cũng cần được quan tâm nhiều hơn ngay cả khi ở trường. Mẹ phải để bé cảm nhận được tình thương, cho bé cảm giác an toàn và luôn được chở che. Ngoài ra mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của cô giáo về những diễn biến tâm lý trẻ em khi ở trường. Bé có hiếu động, có hòa đồng với bạn bè hay không, sức học của bé như thế nào?…

Bố mẹ cũng đừng nên kỳ vọng quá nhiều vào thành tích học tập của bé. Vì như vậy làm bé sẽ cảm thấy áp lực và căng thẳng khi không đáp ứng được yêu cầu của bố mẹ. Đây là con đường có thể dẫn tới chứng trầm cảm cho trẻ về sau.

Hãy dạy con đúng nghĩa và yêu con đúng cách các mẹ nhé!

Nguồn Conlataca

Mách bố mẹ cách dạy trẻ 3 tuổi khoa học, giúp con tự lập, thông minh, tháo vát

Trẻ 4 tuổi nói chưa rõ có phải do con bị rối loạn ngôn ngữ?