Đổi khóa cũ lấy khóa thông minh

0 bình luận

Đánh răng cho trẻ đúng cách để con phòng tránh sâu răng

08/01/2021 | 9:21 sáng

Đánh răng cho trẻ là điều cần thiết ngay từ khi trẻ mọc chiếc răng sữa đầu tiên. Tuy nhiên, rất nhiều bố mẹ đánh răng cho trẻ không đúng cách. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của con sau này. Vì thế, hãy tham khảo ngay bài viết sau để sửa những lỗi sai ngay bố mẹ nhé!

Sai lầm thường gặp khi đánh răng cho trẻ

Chọn bàn chải quá khổ

Đánh răng cho trẻ đúng cách để con phòng tránh sâu răng

Bố mẹ nên lựa chọn bàn chải phù hợp với lứa tuổi của trẻ

Nhiều bố mẹ thường không quan tâm đến việc chọn bàn chải đúng kích cỡ cho con. Điều này khiến việc đánh răng cho trẻ trở nên khó khăn và không hiệu quả. Thường thì trên bàn chải đánh răng dành cho trẻ có ghi số tuổi thích hợp. Do đó, bố mẹ nên chú ý kỹ điều này khi mua bàn chải cho con. Một bàn chải vừa vặn với tay và miệng của bé sẽ tạo điều kiện cho việc đánh răng đúng cách và hiệu quả hơn.

Không chải răng cho con thường xuyên

Nhiều bố mẹ nghĩ con yêu còn nhỏ nên việc đánh răng thường xuyên là không cần thiết. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Các mẹ biết không, ngay từ khi con mọc răng sữa đầu tiên thì mẹ phải chú ý đến việc đánh răng cho trẻ.

Mỗi người, bao gồm cả trẻ nhỏ đều nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và mỗi lần kéo dàu 2- 3 phút. Mẹ không nên dạy con ưu tiên đánh mỗi răng cửa.

Ngoài ra, khi con ăn dặm và ăn thô thì việc đánh răng lại cần thiết hơn. Do đó, mẹ hãy cố gắng tập thói quen tốt này cho con nhé!

Chải răng theo chiều ngang

Đây là một trong những sai lầm mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Nếu bố mẹ có thói quen đánh răng theo chiều này thì việc dạy cách đánh răng cho trẻ cũng sẽ bị sai. Điều này có thể dẫn đến mảng bám trong răng không sạch. Nó có thể khiến mòn răng hoặc trầy nướu của con.

Các chuyên gia răng miệng khuyên mẹ nên hướng dẫn con đặt bàn chải tiếp xúc với răng một góc 45 độ,. Sau đó chải nhẹ nhàng mặt trong, mặt ngoài, lưỡi theo hướng lên xuống, vòng tròn, tránh chải ngang.

Quên chải mặt trong của răng

Đây là thói quen của khá nhiều người. Vì thế, bố mẹ cần phải rút kinh nghiệm để đánh răng cho trẻ thật sạch. Bởi các mảng bám răng có ở cả mặt trước và mặt sau của răng. Nếu không làm sạch đều, lâu dần các mảng bám sẽ khiến tình trạng răng miệng của con trở nên tồi tệ hơn.

Không rửa sạch bàn chải của con sau khi đánh răng

Đánh răng cho trẻ đúng cách để con phòng tránh sâu răng

Bố mẹ hướng dẫn con đánh răng theo chiều từ trên xuống

Bàn chải sau khi đánh răng xong không được làm sạch sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và sản sinh trong đó. Khi sử dụng lại bàn chải có vi khuẩn, chúng sẽ theo đường miệng xâm nhập vào cơ thể bé.

Do đó, bố mẹ nên rửa sạch bàn chải của con sau khi đánh răng. Điều này giúp loại bỏ phần kem đánh răng còn sót lại. Đồng thời nó cũng làm sạch những thứ bám từ miệng vào bàn chải. Ngoài ra, các mẹ không nên để con đánh răng khi bàn chải còn ẩm ướt. Mẹ nên để bàn chải khô mới cho con sử dụng hoặc sử dụng 2-3 bàn chải luân phiên.

Chải răng quá mạnh

Nếu các mẹ nghĩ rằng chải răng mạnh mới khiến răng của con sạch thì các mẹ đã hoàn toàn sai lầm. Việc đánh răng nhẹ nhàng với lực vừa phải, đúng chiều và với thời gian vừa đủ mới mang lại kết quả tốt. Ngoài ra, mẹ cũng nên thay bàn chải cho con 2- 3 tháng một lần nhé!

Dùng chung kem đánh răng với người lớn

Đây là một trong những sai lầm cực nguy hiểm. Bởi khả năng phản ứng với hóa chất ở trẻ nhỏ không giống với người lớn. Ngoài ra, nếu trẻ nuốt phải kem đánh răng chứa flour trong một thời gian này sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm flour. Điều này tạo điều kiện cho thức ăn bám vào và gây ra tình trạng sâu răng ở trẻ.

Khi mua kem đánh răng, mẹ cần chú ý thành phần hoá chất. Đặc biệt hàm lượng fluor phải phù hợp với độ tuổi của trẻ. Đối với trẻ dưới 3 tuổi, mẹ không nên chọn kem đánh răng có fluor. Trừ trường hợp trẻ có nguy cơ sâu răng cao được bác sĩ chỉ định dùng loại kem đánh răng này.

Hướng dẫn cách đánh răng cho trẻ đúng cách

  • Bước 1: Rửa sạch bàn chải, lấy một lượng kem vừa phải, sau đó xúc miệng.
  • Bước 2: Chải mặt ngoài của răng. Chải tất cả răng hàm trên và hàm dưới bằng cách: đặt lông bàn chải sát với viền răng và nướu. Sau đó chải hàm trên hất xuống, hàm dưới hất lên hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng.
Đánh răng cho trẻ đúng cách để con phòng tránh sâu răng

Không nên chọn kem đánh răng chứa flour cho trẻ dưới 3 tuổi

  • Bước 3: Chải mặt trong của răng. Chải mặt trong của tất cả các răng hàm trên và hàm dưới bằng động tác chải lên xuống hoặc xoay tròn.
  • Bước 4: Chải mặt nhai của răng. Đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng, kéo đi kéo lại khoảng 10 lần.
  • Bước 5: Chải lưỡi. Đặt mặt chải lưỡi lên lưỡi, nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
  • Bước 6: Súc miệng thật nhiều lần để hết hoàn toàn kem đánh răng trong miệng. Rửa sạch bàn chải, vẩy khô. Lưu ý cắm phần lông bàn chải phía trên, phần tay cầm ở dưới.
  • Bước 7: Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng cho bé giúp loại đi mọi mảng bám hay thức ăn còn sót lại nơi kẽ răng. Đây là nguyên nhân chính gây ra sâu răng ở trẻ.

Conlatatca.vn

 

Tags:
0 bình luận

2 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn cho bé để giúp phát triển chiều cao

23/01/2021 | 10:26 sáng
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua nếu muốn trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao.

Trẻ uống sữa hạt mỗi ngày có khả năng thấp hơn so với những trẻ uống sữa bò

Ngày nay, một xu hướng nuôi con được không ít người theo đuổi là cho trẻ uống sữa hạt thay sữa bò. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Tiến sĩ Jonathon Maguire đã chỉ ra rằng, những trẻ em uống sữa hạt như: sữa hạnh nhân, đậu nành hoặc sữa hạt điều,… sẽ thấp hơn một chút so với những trẻ uống sữa bò. Kết quả nghiên cứu này được đăng tải trên trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ.

2 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn cho bé để giúp phát triển chiều cao

Để có được kết quả này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 5.043 trẻ em ở Canada từ 2 đến 6 tuổi (51% là nam giới). Trong đó 5% những đứa trẻ đó chỉ uống sữa hạt và 84% chỉ uống sữa bò. 8% uống cả hai loại và 3% không uống sữa.

“Một đứa trẻ 3 tuổi uống ba cốc sữa hạt mỗi ngày có khả năng thấp hơn khoảng 1,5cm so với những trẻ uống sữa bò.”, ông Jonathon Maguire trả lời CNN.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết liệu sự thiếu hụt về mặt tăng trưởng và phát triển chiều cao này có kéo dài đến tuổi trưởng thành hay không. Vì những đứa trẻ thấp hơn trong độ tuổi này vẫn có khả năng đạt được chiều cao tương đương với những người uống sữa khi chúng trải qua độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nó được thiết lập khá rõ ràng. Trẻ em ở bách phân vị chiều cao nào thì cũng có xu hướng ở cùng bách phân vị đó khi trưởng thành.

Tăng chiều cao cho trẻ là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe và sự phát triển chung của mỗi bé.

Theo đó, sữa bò là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo. Nó có thể đáp ứng được đầy đủ yêu cầu về dinh dưỡng một ngày của trẻ.

Tuy nhiên, nhiều người hiện nay đang lựa chọn các loại sữa hạt cho trẻ sử dụng có thể khiến trẻ không có đủ dinh dưỡng cần thiết trong một ngày. Bởi, các loại sữa hạt có ít chất đạm và chất béo hơn so với sữa bò. Do đó ảnh hưởng tới sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Ăn trứng thường xuyên giúp cải thiện chiều cao đáng kể

Theo một nghiên cứu với chủ đề “Vai trò của trứng trong bổ sung dinh dưỡng và tăng trưởng” của Lora Iannotti, Phó Giáo sư về sức khỏe cộng đồng tại trường Brown thuộc Đại học Washington ở St. Louis (Mỹ), trẻ 6 tháng tuổi có thể phát triển nhanh hơn nếu ăn 1 quả trứng mỗi ngày.

Để có được kết quả này, trước đó, vào năm 2015, Lannotti cùng các đồng nghiệp đã thực hiện một thử nghiệm ngẫu nhiên đối với trẻ em từ 6 đến 9 tháng tuổi. Bằng cách cho những đứa trẻ này ăn một quả trứng mỗi ngày. Sau đó so sánh sự phát triển của chúng với những đứa trẻ khác không ăn trứng.

Nhóm nghiên cứu cũng tiến hành theo dõi các vấn đề, bao gồm: phản ứng dị ứng với trứng và mức độ tăng trưởng của trẻ. Theo đó, các nhà khoa học đã nhận được kết quả bất ngờ rằng ăn trứng mỗi ngày không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp giảm tỷ lệ thấp còi đến 47%. 

2 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn cho bé để giúp phát triển chiều cao

Trứng là thực phẩm rất dễ để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho trẻ

“Nhưng một điều cực kỳ quan trọng nữa là, so với các loại thực phẩm chất lượng cao khác, trứng có thể là một cách dễ dàng để giúp trẻ em phát triển và tăng cân ở các nước chậm phát triển. Bởi trứng có giá cả phải chăng, rẻ hơn hẳn so với thịt và cá. Đồng thời còn dễ dàng cất giữ, vận chuyển. Nó giải quyết yếu tố nguy cơ hàng đầu gây suy dinh dưỡng thể thấp còi là do nghèo đói.

Ngoài ra, trứng cũng có hàm lượng chất choline cao. Đây là một loại chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và các axit amin, các khối cấu tạo của protein.”, Lannotti cho biết thêm.

Các bố mẹ có thể đưa trứng vào thực đơn hằng ngày của bé ngay từ khi trẻ được 6 tháng tuổi. Nếu các bố mẹ lo ngại về việc con mình bị dị ứng với trứng, hãy quan sát và theo dõi thật kĩ các hiện tượng của con khi bắt đầu đưa trứng vào bữa ăn của bé. Áp dụng nguyên tắc ăn uống này sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn thay vì đợi đến 1 tuổi mới cho trẻ ăn trứng.

0 bình luận

Những bài học cùng mẹ trong bếp giúp trẻ rèn luyện trí thông minh

21/01/2021 | 8:59 chiều
Một số trò chơi trí não giúp trẻ rèn luyện trí thông minh bố mẹ có thể cùng chơi với con ngay trong căn bếp của gia đình.

1. Trò chơi đếm: dễ dàng như 1, 2, 3

Bạn có thể dặn con không được đùa nghịch khi mẹ làm bữa tối. Nhưng thực sự việc chơi đùa là một cách hiệu quả để khuyến khích con có cảm hứng tích cực với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đặc biệt là trẻ sẽ yêu mến bữa ăn của mình nhiều hơn. Hãy cho trẻ học đếm số lượng các loại thực phẩm mà bạn sử dụng cho bữa ăn một cách vui vẻ với cà chua, cà rốt, những quả ớt… Điều này giúp kích thích trí tò mò và sự quan tâm của trẻ đối với những món mà mình sẽ ăn, và giúp trẻ rèn luyện trí thông minh.

2. Tìm hiểu về màu sắc

Có một chế độ ăn uống đa dạng với nhiều loại thực phẩm có màu khác nhau là điều tuyệt vời cho sức khỏe của con bạn. Hãy trợ giúp bé tìm hiểu tên của tất cả các màu sắc. Chẳng hạn bạn có thể cùng bé làm món salad trái cây cầu vồng với cam, xoài, dâu tây, quả việt quất, quả kiwi. Nếu là bữa ăn tối, bạn hãy thử cà chua, ớt vàng, đậu Hà Lan và cà rốt tím.

3. Đoán trái cây và rau củ

Sách báo là nguồn học liệu tuyệt vời. Nhưng bạn cũng nên dạy cho trẻ các loại thực phẩm mới bằng cách tiếp xúc “sự thật việc thật”. Hãy thử bịt mắt con và để con cầm lên các loại trái cây và rau củ. Thậm chí là dụng cụ làm bếp khác nhau có trong căn bếp của nhà bạn. Mẹ có thể đố để bé cảm nhận rồi nói tên loại thực phẩm/đồ dùng đó. Trò chơi sẽ giúp bé phát triển xúc giác, trí tưởng tượng, rèn luyện trí thông minh. Và cũng khiến trẻ hào hứng hơn với việc khám phá các loại thực phẩm trong từng bữa ăn của mình.

4. Thực hành học chữ

Chúng ta đều biết trẻ em thích học bảng chữ cái. Vậy tại sao không thử bánh quy bảng chữ cái nhỉ? Bạn có thể mua dụng cụ làm chữ cái từ hầu hết các cửa hàng bán đồ bếp hoặc đồ làm bánh. Hãy mang chúng về bếp nhà mình và rủ con cùng làm những chiếc bánh quy chữ cái. Trẻ có thể học đánh vần tên của mình và một số từ ngữ đơn giản với bột bánh quy yêu thích.

5. Tìm hiểu một chút toán học và khoa học

Nếu con bạn ở độ tuổi lớn hơn, bạn có thể dạy cho bé một kiến thức nền tảng quan trọng về toán học và khoa học bằng cách làm bánh ngọt và bánh nướng xốp cùng nhau. Học cách đo lường, kiểm soát khối lượng và hóa học… là tất cả các phần cơ bản của công việc nướng bánh mà trẻ có thể học được.

0 bình luận

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi

20/01/2021 | 11:16 sáng

Bé 4 tuổi có thể làm được những gì? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để giúp bé phát triển và học hỏi tốt hơn.

Bé có thể làm gì ở mốc 4 tuổi này?

Xã hội/ Cảm xúc

– Thích những điều mới lạ.
– Càng ngày càng sáng tạo với trò chơi giả vờ.
– Thích chơi với các bạn hơn là chơi một mình.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi
Bé thích chơi với các bạn hơn là chơi một mình.
 
– Hợp tác cùng trẻ khác.
– Chơi trò đóng giả làm bố hoặc mẹ.
– Chưa phân biệt được thật và giả vờ.
– Nói về những điều bé thích.
 

Ngôn ngữ/ Giao tiếp

– Kể chuyện.
– Hát một bài hoặc đọc một bài thơ đã thuộc.
– Có thể nói cả tên và họ.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi
Thuộc và biết hát nhiều bài hát.
 

Nhận thức (học tập, suy nghĩ, giải quyết vấn đề)

– Biết một số màu sắc và một vài con số.
– Hiểu được ý nghĩa của việc đếm.
– Bắt đầu hiều về thời gian.
– Nhớ được một vài phần của một câu chuyện.
– Hiểu nghĩa của từ ”giống” và ”khác”.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi
Ở mốc 4 tuổi, bé bắt đầu hiểu về thời gian.

– Vẽ người có từ 2 đến 4 bộ phận.
– Dùng kéo.
– Bắt đầu viết theo được một vài chữ cái in hoa.
– Nói cho bạn nghe điều bé nghĩ sẽ xảy ra tiếp theo trong một câu chuyện.

Vận động/ Phát triển thể chất

– Nhảy lò cò hoặc đứng một chân trong 2 giây.
– Lấy, và trộn thức ăn.
– Bắt được quả bóng nảy.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi

Bạn có thể làm gì để giúp con phát triển

– Chơi các trò chơi giả vờ cùng với bé. Hãy để bé đóng vai chính và bắt chước những gì bé làm.
– Gợi ý bé đóng kịch những tình huống chuẩn bị diễn ra có thể khiến bé không thoải mái, ví dụ đi nhà trẻ hoặc ngủ tối ở nhà ông bà.
– Cho bé những lựa chọn đơn giản bất kỳ lúc nào để bé chọn, ví dụ như bé sẽ mặc gì, chơi gì, ăn gì. Giới hạn từ 2 hoặc 3 lựa chọn.
– Khi bé chơi cùng các bạn, hãy để bé tự giải quyết vấn đề với các bạn, hãy ở gần bé và chỉ trợ giúp nếu cần.
– Khuyến khích bé nói, chia sẻ đồ chơi và phân lượt chơi cùng bạn khác.
– Đưa cho bé đồ chơi kích thích trí tưởng tượng như quần áo cho búp bê, bộ dụng cụ bếp, bộ ghép hình.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi

– Dùng các từ như ‘ trước tiên,” ”thứ hai,” ”cuối cùng” khi nói về các hoạt động hàng ngày. Điều này sẽ giúp bé của bạn học về trình tự của sự việc.

– Dành thời gian để trả lời câu hỏi “tại sao” của bé. Nếu bạn không biết câu trả lời hãy nói vơi bé “Mẹ không biết,” và giúp bé đi tìm câu trả lời trong một cuốn sách, trên internet hay hỏi người khác.

– Khi bạn đọc cho bé nghe, hỏi bé xem câu chuyện diễn ra như thế nào.

– Nói cho bé biết màu sắc trong sách, các bức tranh, đồ vật quanh nhà. Đếm các vật thông dụng như bao nhiêu quả cam, bao nhiêu cái cốc…

– Cho bé các trò chơi ngoài trời như đuổi bắt.

– Cho bé nghe những bản nhạc yêu thích và khiêu vũ cùng bé.

Những bước phát triển đáng lưu ý của bé 4 tuổi

Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bé của bạn có những biểu hiện sau:

– Không thể nhảy.
– Thờ ơ với trò chơi bắt chước hoặc trò chơi giả vờ.
– Thờ ơ với những trẻ khác, không tương tác với những người không phải thành viên trong gia đình.
– Chống đối việc mặc quần áo, ngủ và đi vệ sinh..
– Không hiểu nghĩa của tư ”giống nhau” và ”khác nhau”.
– Không thực hiện được chỉ dẫn 3 hành động.
– Không kể lại được một câu chuyện yêu thích.
– Nói ngọng.

Nguồn: afamily