Đổi khóa cũ lấy khóa thông minh

0 bình luận

Chăm sóc đúng cách để hạn chế da khô nứt nẻ trong mùa đông

24/12/2020 | 7:34 chiều
Mùa đông nhiều người lại gặp rắc rối vì da khô nứt nẻ. Thậm chí da còn chảy máu gây khó chịu, làm ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày.

Về mùa hè, những người da khô thường hài lòng về làn da của mình. Lý do là bởi da không bị bóng nhờn, đổ mồ hôi mỗi khi đi trời nóng. Và mụn trứng cá không xuất hiện. Tuy nhiên, khi về mùa đông thì họ lại gặp rắc rối vì làn da trở nên thô ráp, nứt nẻ. Thậm chí còn chảy máu gây khó chịu, làm ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày.

Da bị khô, bị nứt nẻ và thô ráp về mùa đông do thiếu chất nhờn làm mềm và ẩm da. Một nhược điểm nữa của da khô là dễ bị lão hoá. Biết được ưu và nhược điểm của loại da này, bạn sẽ thấy thật dễ dàng khi chăm sóc.

Chăm sóc da khô đúng cách

Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng đầu tiên là phải bổ sung cho da một lượng acid béo. Acid béo không chỉ dưỡng ẩm cho làn da mà còn đóng vai trò quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh. Đồng thời đây là dưỡng chất giúp đảm bảo hệ thần kinh của cơ thể hoạt động nhịp nhàng. Chính vì thế, những người da khô nên ăn nhiều cá và các loại hạt. Vì đây là nguồn cung cấp acid béo dồi dào. Nếu da bạn khô, hãy uống khoảng 2 lít mỗi ngày để da ẩm hơn. Hạn chế dùng các thực phẩm cay, nóng và có tính kích thích. Đây là những chất sẽ càng làm da khô hơn.

 

Chăm sóc đúng cách để hạn chế da khô nứt nẻ trong mùa đông

Tình trạng khô, nứt nẻ dễ dẫn đến lão hóa da

Dinh dưỡng giúp cải thiện làn da, đẩy lùi làn da khô nứt nẻ

Những người da khô nên ăn uống đủ dưỡng chất. Đặc biệt cần chú ý việc bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B, C, E, kẽm. Các vi chất này sẽ giúp da mềm mại và tươi sáng hơn. Không những thế, việc bổ sung vitamin và khoáng chất nói trên còn kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Nó cũng giúp hỗ trợ cho làn da nhiều hơn. Chẳng hạn: Vitamin A mang đến sự nuột nà cho làn da, chống khô da. Cần bổ sung vitamin A trong bữa ăn để tránh những chứng bệnh liên quan đến khô da.

Các vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B kích thích tuần hoàn máu và mang đến sức sống cho làn da. Vitamin B6 giúp da mạnh khoẻ hơn và phòng chống các bệnh ngoài da. Vitamin B12 không thể thiếu trong quá trình sản sinh tế bào da và tăng cường tuổi thọ cho làn da. Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất collagen và giúp tăng cường các mao mạch dưới da. Còn vitamin E thì giúp da không bị khô và mẩn ngứa, chống lại những chất độc hại và giảm thiểu tình trạng lão hóa làn da.

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng giúp cho tế bào phát triển bình thường, chống lão hóa. Nó giúp bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, giúp tạo hồng cầu, giúp phổi và các cơ quan khác không bị ô nhiễm. Ngăn ngừa sự phá hủy hồng cầu bởi các chất độc trong máu, làm chậm quá trình lão hóa ở tế bào. Đồng thời, đây là vi chất giúp giảm bớt sự sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi. Vitamin E còn cho da không bị khô, duy trì sự tươi mới của làn da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn. Chính nhờ những tác dụng này mà vitamin E đã được bổ sung vào hầu hết các kem dưỡng da, giữ ẩm.

Chăm sóc đúng cách để hạn chế da khô nứt nẻ trong mùa đông

Vitamin D

Vitamin D cần thiết cho sự tăng trưởng của xương, răng, móng tay cũng như sự lành mạnh của da và mắt. Vitamin D có nhiều trong sữa, gan, bì, cá, mầm ngũ cốc.

Kẽm

Trong các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da thì kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với những người da khô. Nếu thiếu kẽm sẽ dễ dẫn đến mắc bệnh viêm da. Kẽm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể và chữa lành các vết thương. Đặc biệt, nếu da thiếu collagen – thành phần chính cấu tạo nên da thì da có biểu hiện lão hoá, khô ráp. Vì thế, hãy bổ sung bằng cách bôi trực tiếp collagen lên vùng da cần chăm sóc sẽ giúp da sáng mịn vào mùa hanh khô.

 

Chăm sóc đúng cách để hạn chế da khô nứt nẻ trong mùa đông

Rau quả tươi như cam, chanh, bưởi, chuối, nho, giá đỗ, rau xanh, cà chua, cà rốt… rất giàu các vitamin và khoáng chất trên.

Chăm sóc da để hạn chế da khô nứt nẻ

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, những người da khô nên chú ý chăm sóc da theo hướng dẫn sau:

  • Rửa mặt với sữa rửa loại dịu. Tránh sử dụng xà bông có thành phần tẩy rửa mạnh bởi những chất dầu trên da sẽ bị cuốn trôi.
  • Không sử dụng nước quá nóng để tắm hay rửa mặt. Điều này khiến làn da của bạn bị mất đi dưỡng chất vốn có, trở nên mất cân bằng độ ẩm và khô ráp. Vì vậy, cần đảm bảo nhiệt độ của nước tắm ở mức nhiệt ấm vừa đủ và cũng nên rút ngắn thời gian tắm, ngâm bồn cũng là cách hữu hiệu bảo vệ làn da.
  • Luôn dùng kem dưỡng da có độ dưỡng ẩm cao cả ngày và đêm. Thành phần của kem dưỡng nên có AHA và vitamin C. AHA (được chiết xuất từ sữa, trái cây hay mía đường) giúp lấy đi lớp da bong tróc, nuôi dưỡng phần da tươi mới và tăng độ sáng cho da.

Vitamin C làm chậm lại quá trình hình thành nếp nhăn. Một tuần hai lần hãy đắp mặt bằng các loại hoa quả tươi có trộn thêm mật ong hoặc dầu oliu, bột hạnh nhân. Mật ong và dầu oliu, bột hạnh nhân là chất làm mềm da rất tốt nên sẽ nhanh chóng đưa da bạn trở lại trạng thái mềm mại.

BS. Vũ Thu Dung

https://suckhoedoisong.vn/cach-han-che-da-kho-nut-ne-trong-mua-hanh-n91229.html

Tags:
0 bình luận

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

20/01/2021 | 8:26 chiều

Mấy nàng tóc xoăn nhất định phải ghim ngay 5 cách tạo kiểu tóc xoăn dưới đây để không bị nhàm chán nhé!

Nhiều nàng vẫn nghĩ rằng, đã mất công làm tóc xoăn thì cứ để xõa là đẹp nhất. Điều này không sai nhưng nếu cứ buông xõa mái tóc liên tục, diện mạo của bạn sẽ trở nên nhàm chán, nhạt nhẽo lúc nào chẳng hay. Thực tế, tóc xoăn không chỉ có mỗi một cách làm điệu là xõa tóc. Bạn rất nên tham khảo 5 biến tấu tuyệt xinh dưới đây. Đảm bảo áp dụng xong sẽ chẳng muốn duỗi tóc thẳng làm gì, cũng không thích xõa tóc quanh năm suốt tháng nữa!

1. Tóc xoăn buộc/búi nửa đầu

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

Vẫn giữ được vẻ dịu dàng, thướt tha của tóc xõa nhưng tóc buộc nửa nhỉnh hơn một chút về độ nổi bật, hút mắt. Kiểu tóc này cũng giúp làm bừng sáng gương mặt và tạo một sự chỉn chu nhất định cho chủ nhân. Hơn nữa, tóc xoăn buộc nửa dễ chinh phục hơn rất nhiều so với tóc thẳng buộc nửa. Độ bay bổng, phóng khoáng của biến tấu này còn giúp gương mặt của bạn trông nhỏ nhắn hơn.

2. Tóc xoăn buộc thấp

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

Nhiều nàng tóc thẳng muốn trông “chanh sả” hơn với tóc buộc thấp thì đều phải thực hiện thêm thao tác uốn xoăn nữa. Vậy thì những nàng tóc sóng sánh, bồng bềnh tội gì mà không thử kiểu tóc này? Khi buộc thấp, bạn hãy tiến hành thêm một bước là rút nhẹ những sợi tóc quanh đỉnh đầu để tạo độ phồng. Đơn giản vậy thôi nhưng cách tạo kiểu tóc xoăn này giúp nhan sắc thăng hạng lên đáng kể đấy!

3. Tóc xoăn kẹp càng cua

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

Về bản chất, tóc xoăn kẹp càng cua cũng giống như tóc buộc nửa. Nhưng điều đặc biệt ở đây chính là món phụ kiện hot hit. Kẹp càng cua thực sự là một điểm nhấn hoàn hảo giúp mái tóc của bạn vừa thêm phần nổi bật, bắt mắt lại tăng gấp bội vẻ kiêu kỳ, xen lẫn nét lãng mạn. Để chắc chắn không bị sến sẩm hóa diện mạo, bạn nên ưu tiên những chiếc kẹp càng cua đơn giản thôi nhé!

4. Tóc xoăn tết

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

Nhiều nàng sẽ nghĩ tóc xoăn thì phải xõa. Hoặc chí ít là buộc, chứ tết làm gì cho phí! Thắc mắc này cũng rất dễ hiểu. Nhưng thực ra tóc thẳng tết và tóc xoăn khi tết sẽ mang đến cảm giác khác nhau. Với tóc xoăn thì khi tết, bạn sẽ có được phần bím tóc dày dặn hơn. Tóc quanh đỉnh đầu cũng có độ phồng nhất định. Và từ đó, bạn để tóc tết cũng xinh tươi, lãng mạn và sang hơn rất nhiều chứ không bị thắm thơm chút nào.

5. Tóc xoăn nhấn phụ kiện (bờm tóc, mũ)

5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết 5 cách tạo kiểu tóc xoăn xinh lịm tim mà bạn không thể bỏ qua để diện Tết

Ngoài kẹp càng cua, các chị em có thể nhấn nhá những món phụ kiện. Ví dụ như bờm, hay item chuẩn mùa lạnh như mũi nồi… Tất cả sẽ tô điểm cho mái tóc của bạn thêm nổi bật, hút mắt. Thậm chí còn giúp “định hình” gương mặt thêm nhỏ gọn và “chanh sả” hơn rất nhiều.

Thêm một điều đáng lưu ý ở đây, đó là bạn cũng không nên làm xoăn “quá kỹ”. Điều này rất dễ khiến gương mặt trở nên “dừ” hơn khi nhấn phụ kiện. Bạn hãy chọn kiểu tóc xoăn sóng nhẹ, diện mạo sẽ toát lên nét trẻ trung, phóng khoáng nhưng vẫn giữ được vẻ dịu dàng, nữ tính vốn có của tóc xoăn. 

Ảnh: Internet

0 bình luận

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

19/01/2021 | 2:42 chiều

Muốn lên điểm visual và làm mới mái tóc, bạn nên nhắm đến những màu nhuộm highlight dưới đây nhé!

Ngay cả khi nhuộm tóc đơn thuần vẫn chưa khiến bạn thấy ổn, vậy thì hãy thử “quẩy” màu nhuộm hightlight đi cho mới mẻ. Có 4 cặp màu mix với nhau trendy ra phết mà các nhà tạo mẫu tóc gợi ý cho bạn đây. Và đây cũng là xu hướng nhuộm highlight phổ biến, đang thịnh ở Nhật và Hàn. Điểm cộng đáng lưu tâm là màu tóc highlight này không quá kén da nên bạn yên tâm “đu” theo nhé!

Gợi ý 1: Tóc nâu socola x highlight vàng

Chiêu nhuộm tóc highlight này được nhiều cô nàng chuộng lắm vì diện rất nịnh da, không làm vẻ ngoài quá chói chang nhưng vẫn mang đến sự nổi bật, thu hút vừa đủ. Nếu bạn có mái tóc nâu và trông chúng khá chán rồi, vậy thì nhấn nhá highlight vàng thử xem. Chắc chắn dù buộc hay xoã tóc thì bạn đều sành điệu cả đấy. Đây cũng là gợi ý nhuộm highlight dễ xơi, nàng nào cũng chinh phục thành công được.

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

Gợi ý 2: Tóc đen x highlight bạch kim

Xu hướng nhuộm highlight tiếp theo mà các chuyên gia nhắc đến chính là mix tóc đen với highlight bạch kim nổi bật. Những nàng cá tính đừng lăn tăn nữa, bởi kiểu nhuộm này chính là dành cho bạn chứ đâu. Muốn mùa đông 2020 diện mạo lên hạng vài chân kính, bạn cứ đổi mới mái tóc là xong ngay. Cặp màu nhuộm này tạo cho bạn vẻ bí ẩn, kiêu kì. Và dĩ nhiên là cũng vô cùng hút mắt nữa.

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

Gợi ý 3: Tóc nâu hạt dẻ x highlight tím

Không muốn màu highlight quá “phổ thông” nhưng cũng không muốn trông cá tính, sắc sảo, vậy bạn sẽ có lựa chọn khác chính là phối tóc nâu hạt dẻ với highlight tím vừa xinh vừa dịu dàng. Các cô gái Hàn, Nhật đang lăng xê style nhuộm này lắm vì chúng giúp visual ấn tượng, đặc biệt hơn. Bạn có thể nhuộm ở đuôi tóc hoặc nhuộm ẩn sau tai, kiểu gì thì trông cũng đẹp hết.

4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh 4 màu nhuộm tóc highlight hot trend cho mùa lạnh

Gợi ý 4: Tóc nâu đen x highlight xám xanh

Cuối cùng là màu nhuộm giúp bạn khác biệt giữa đám đông và lột xác 180 độ so với ngày thường: tóc nâu đen “chơi” cùng highlight xám xanh siêu cool ngầu nhé! Màu tóc này không kén da như bạn nghĩ đâu và chúng sẽ đem lại diện mạo mới lạ, hay ho lắm. Nàng nào muốn có mái tóc thật xịn vào đông này và ít đụng hàng ai thì hãy “tương” ngay là vừa.

Nguồn: Beauty321

0 bình luận

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

18/01/2021 | 3:52 chiều

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của việc chải tóc đúng cách. Bởi điều này có thể góp phần giúp mái tóc của bạn tránh khỏi tình trạng xơ rối, gãy rụng đó.

Chải tóc tưởng chừng là việc mà ai cũng có thể làm tốt nhưng thực tế vẫn có rất nhiều sai lầm trong việc chăm sóc tóc mà đa số người đều dễ nhầm lẫn. Việc sử dụng không đúng loại lược chải có thể khiến các sợi tóc bị khô yếu, nhanh gãy rụng hơn. Trong khi đó, việc chải tóc đúng cách lại góp phần giúp tóc bóng mượt, ngăn chặn tình trạng xơ rối và thậm chí còn thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Dưới đây chính là 5 sai lầm thường gặp khi chải tóc mà bạn nên chú ý!

1. Bạn chải tóc sai hướng

Việc di chuyển chiếc lược từ trên xuống dưới có thể kéo căng sợi tóc của bạn ra khỏi nang và dẫn đến tình trạng hư tổn, gãy rụng. Cách tốt nhất là nên chải nhẹ phần rối gỡ ra trước rồi mới chải từ trên xuống dưới. Kỹ thuật hiệu quả nhất là chia tóc thành nhiều phần và gỡ rối ở từng phần riêng biệt.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

2. Bạn sử dụng sai loại lược

Sử dụng loại lược phù hợp có thể giúp tóc bạn không bị gãy rụng và ngăn ngừa tình trạng tóc khó vào nếp. Nếu bạn có mái tóc xoăn gợn sóng, hãy chọn lược mái chèo vì nó sẽ dễ dàng tháo các nút thắt hơn.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

3. Bạn đang chải tóc quá thường xuyên

Hành động chải tóc nhiều lần trong ngày có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng hơn. Thay vào đó, bạn chỉ nên chải tóc khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày chứ không nên chải nhiều. Việc sử dụng lược liên tục trong ngày có thể làm tế bào da chết rơi ra nhiều.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

4. Bạn sử dụng cùng 1 chiếc lược để chải tóc ướt và tóc khô

Tóc khi còn ướt rất dễ gãy rụng nên việc dùng lược chải không đúng loại có thể làm tình trạng hư tổn thêm trầm trọng. Dụng cụ tốt nhất để chải tóc ướt là một chiếc lược răng thưa. Còn với tóc khô bạn có thể sử dụng một chiếc lược khác.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

5. Bạn không chải tóc trước khi gội đầu

Việc chải tóc trước khi tắm có thể giúp tóc tránh bị khô rối. Sau đó, bạn nhẹ nhàng xoa bóp dầu gội lên da đầu thay vì chà xát sẽ tránh được tình trạng rối tóc khi xả nước.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm tóc gãy rụng mà bạn nên sửa ngay

Nguồn và ảnh: Brightside, Schwarzkopf, Nanogen