Madamchi Apple Slim Kẹo dẻo giấm táo giảm cân

0 bình luận

Bổ sung Vitamin D và Canxi hợp lý, đúng cách cho trẻ

04/04/2021 | 10:08 sáng

Canxi cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ em. Canxi đặc biệt quan trọng trong 2 giai đoạn: trẻ dưới 1 tuổi và giai đoạn dậy thì. Vậy cha mẹ bổ sung vitamin D cho trẻ như nào là đúng cách? Cùng Madamchic tìm hiểu nhé!

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thu Canxi và Phosphate từ ruột và làm chắc xương, nếu thiếu vitamin D sẽ khiến cơ thể lấy ngược Canxi từ xương để sử dụng khiến xương yếu mềm đi, biếng dạng gây bệnh còi xương, loãng xương. 

Bổ sung Vitamin D và Canxi hợp lý, đúng cách cho trẻ

Nhu cầu canxi theo từng giai đoạn:

 Theo khuyến cáo Viện Y khoa Mỹ:

+ Trẻ em từ 0-6 tháng tuổi cần 210 mg Canxi/ngày. 
+ Trẻ em từ 7-12 tháng tuổi cần 270mg Canxi /ngày
+ Trẻ em từ 1-3   tuổi cần 500 mg Canxi/ngày.
+ Trẻ em từ 4-8  tuổi cần 800 mg Canxi/ngày.
+ Trẻ em từ 9-18 tuổi cần 1.300 mg Canxi/ngày.

Vì vậy trẻ nhỏ chỉ cần bú mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức theo khuyến cáo thì sẽ đủ nhu cầu Canxi cho bé, vậy không nên tự ý mua Canxi bổ sung khi chưa dược xét nghiệm cụ thể có thiếu không.

Nhu cầu vitamin D:

Trẻ sơ sinh tới 1 tuổi :400 UI/ngày
Từ 1-70 tuổi : 600 UI/ngày
Trên 70 tuổi : 800 UI/ngày

Thường trẻ bú mẹ sẽ có nguy cơ thiếu vitamin D hơn so với trẻ bú sữa công thức, vậy nên bổ sung vitamin D cho trẻ bú mẹ và duy trì đến 3-5 tuổi nếu trẻ không tiếp xúc ánh nắng mặt trời đúng cách và hợp lý (không khuyến cáo đối với các bé dưới 6 tháng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời)

Bổ sung Vitamin D và Canxi hợp lý, đúng cách cho trẻ

Những Vấn Đề  Lầm Tưởng Về Thiếu Canxi

Trẻ khó ngủ do thiếu canxi đúng hay sai?

– Mỗi bé khác nhau về việc biểu hiện giấc ngủ do sự phát triển não bộ của từng thời điểm khác nhau
– Với bé dưới 4 tháng, hãy xem bé bú đủ nhu cầu chưa? Nếu bé thức dậy có đòi bú hay không? Nếu không thì hãy vỗ để bé đi vào giấc ngủ
– Với bé ăn dặm, chúng ta xem độ cân bằng lượng sữa và thức ăn đã hợp lý chưa
– Kiểm tra nhiệt độ phòng và số lượng chăn bông quanh bé. Nhiệt độ phòng của bé nếu trên 26 độ thì bé sẽ rất nóng
– Độ sáng của đèn ngủ có phù hợp với bé chưa
– Phòng bé có yên tĩnh không ,và hạn chế hoạt động vui chơi trước 2 tiếng khi ngủ

Vậy thiếu canxi không phải nguyên nhân gây khó ngủ. 

Bổ sung Vitamin D và Canxi hợp lý, đúng cách cho trẻ

Rụng tóc vành khăn

– Rụng  tóc vành khăn thường xuất hiện các bé dưới 1 tuổi. Đồng thời cha mẹ thấy tóc rụng trên gối trẻ. 
– Dưới 6 tháng trẻ có tư thế nằm thẳng khi ngủ sẽ dẫn đến các tế bào tóc tạm thời chưa mọc hoặc có xu hướng rụng
– Hiện tượng này sẽ giảm khi bé lớn hơn vì lúc này bé có nhiều tư thế nằm khác nhau do bé đã phát triển các kỹ năng vận động khi ngủ
– Bạn sẽ chẳng làm gì khi bé bị chứng rụng tóc ngoại trừ việc chờ cho tóc bé mọc trở lại

Vậy rụng tóc vành khăn cũng không liên quan đến việc thiếu Canxi

Chậm mọc răng

– Theo Hiệp Hội Nha Khoa Anh và Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ, thời gian mọc cái răng đầu tiên có thể từ 4 tháng tuổi đến 13 tháng tuổi, 1 số có thể kéo dài đến 15 tháng
– Trẻ Châu Á có thời gian mọc răng đầu tiên chậm hơn các bé Châu Âu và Châu Mỹ
– Thời điểm dinh dưỡng khi mang thai của mẹ cũng ảnh hưởng đến sự chậm mọc răng. Khi mẹ mang thai từ 17-19 tuần ăn uống không đủ dinh dưỡng, ít chất đạm (trứng, thịt, cá, tôm), vitamin A,C,D cũng ảnh hưởng đến thời gian mọc răng của trẻ

Thiếu hụt Vitamin D, Canxi ảnh hưởng lên chân tay của bé mà không tác động sớm đến răng. Nên chậm mọc răng không liên quan đến sự thiếu hụt Canxi hay Vitamin D.

Trong trường hợp nếu có vấn đề  nghi ngờ nên, bố mẹ nên cho trẻ đến xét nghiệm tại các cơ sở y tế uy tín để tìm hiểu nguyên nhân và bổ sung các vitamin và khoáng chất hợp lý theo đơn từ bác sĩ. 

Khoa Dinh Dưỡng – Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Tags:
0 bình luận

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

01/05/2021 | 10:15 sáng

Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mẹ có biết rằng có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ không? Hãy cùng MadamChic điểm qua một số điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà nhiều mẹ thường mắc phải nhé!

Cho trẻ uống sữa khi đang ăn trái cây

Sữa chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng khi kết hợp cùng các loại thực phẩm khác thì có thể sữa không còn giữ được nguyên vẹn lượng dinh dưỡng này trong cơ thể nữa. Cụ thể như nhiều mẹ cho trẻ ăn trái cây xong lại cho trẻ uống sữa. Lúc này protein trong sữa kết hợp với axit trong trái cây sẽ làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng có trong sữa cũng như làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Ngoài trái cây thì khi trẻ uống sữa cùng với nước ngọt có gas hay các loại nước trái cây cũng đều là điều tối kỵ mẹ nhé!

Thêm đường vào sữa nóng của trẻ

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

Khi cho trẻ uống sữa nên tránh thêm đường vào sữa của trẻ khi sữa vẫn còn nóng

Cho trẻ uống 1 ly sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ đem lại lợi ích vô cùng tuyệt vời. Nó vừa giúp giấc ngủ của trẻ được sâu hơn, ngon hơn vừa giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của trẻ tốt nhất.

Tuy nhiên, việc thêm đường vào sữa của trẻ khi sữa vẫn đang còn nóng hổi với suy nghĩ giúp trẻ dễ uống hơn vô tình khiến sữa trở thành một loại chất độc gây nguy hiểm cho cơ thể của trẻ. Bởi dưới tác động của nhiệt độ, chất lysine trong sữa kết hợp với đường sẽ không hề tốt cho trẻ. Vì thế, nếu mẹ muốn thêm đường vào sữa thì nên chọn lúc sữa đã nguội bớt và có nhiệt độ hơi ấm. Tốt nhất là khoảng 30 – 400C nhé.

Cho trẻ uống sữa cùng với socola

Theo các chuyên gia thì khi kết hợp sữa và socola thì lượng axit có trong socola kết hợp với canxi có trong sữa sẽ tạo thành hợp chất canxi oxalate. Hợp chất này nếu tích tụ ở cơ thể lâu ngày có thể gây sỏi thận. Ngoài ra, việc uống sữa cùng với socola có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Lâu dần gây ra tình trạng trẻ bị thiếu canxi.

Cho trẻ uống sữa chung với thuốc

Rất nhiều mẹ bỉm sữa có thói quen cho trẻ uống sữa chung với thuốc khi bệnh để trẻ dễ uống hơn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không tốt một chút nào hết. Bởi các chất canxi, magie… có trong sữa khi kết hợp với các thành phần trong thuốc sẽ gây ra các phản ứng hóa học và làm giảm hiệu quả của thuốc. Chính vì thế, trong khoảng 1 tiếng trước và sau khi uống thuốc mẹ không nên cho trẻ uống sữa.

Cho trẻ uống sữa lúc đói

Đôi khi vì quá bận bịu với công việc mà mẹ làm cơm trễ. Và để xoa dịu cơn đói của trẻ mẹ thường cho trẻ uống trước một ly sữa lót dạ. Tuy nhiên, lúc này trẻ đang quá đói mà nạp vào một lượng sữa lớn sẽ khiến cho dạ dày của trẻ co bóp mạnh. Dịch vị tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột và bài tiết ra ngoài. Thậm chí điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ

Chính vì thế, tốt nhất thời điểm mà mẹ nên cho trẻ uống sữa là vào các bữa ăn phụ. Tránh sát giờ các bữa chính để giúp trẻ bổ sung năng lượng mà không ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ.

6 điều cấm kỵ khi cho trẻ uống sữa mà mẹ cần tránh phạm lỗi

Không nên cho trẻ uống sữa khi trẻ đang đói và quá sát bữa ăn

Cho trẻ uống sữa kết hợp với ăn cháo

Nhiều bậc phụ huynh thực hiện việc cho trẻ vừa ăn cháo vừa uống sữa với mong muốn tăng cân nặng của trẻ. Tuy nhiên, đây là một cách làm sai lầm. Vì sữa có nhiều vitamin A, còn trong nước cơm và cháo thành phần chủ yếu là tinh bột. Khi kết hợp với nhau vitamin A sẽ bị triệt tiêu. Về lâu dài sẽ khiến trẻ bị thiếu vitamin A, nhất là đối với trẻ sơ sinh.

Hậu quả là khiến trẻ bị suy nhược cơ thể, trí não chậm phát triển. Vì thế, tốt nhất mẹ nên đợi vài tiếng sau khi bé ăn cháo mới tiếp tục cho con uống sữa để cơ thể bé hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất từ hai nguồn dinh dưỡng này.

Nguồn Conlatatca

0 bình luận

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ “xử đẹp” tình trạng này

20/04/2021 | 8:38 chiều

Bé 12 tháng không chịu uống sữa hay khi uống con tỏ vẻ khó chịu khiến ba mẹ vô cùng lo lắng. Bởi tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến con không hấp thu được các chất cần thiết. Từ đó cơ thể không khỏe mạnh, phát triển kém. Vậy trong tình huống này phụ huynh cần làm gì? Hãy tham khảo một số giải pháp trong bài viết dưới đây để con ngoan ngoãn uống sữa hơn ba mẹ nhé.

Tại sao trẻ không chịu uống sữa?

Bên cạnh thực phẩm ăn dặm hàng ngày thì sữa là nguồn dưỡng chất thiết yếu, quan trọng đối với trẻ nhỏ. Trong sữa chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng, trí não của con sau này. Tuy nhiên, khá nhiều bé 12 tháng không chịu uống sữa. Kể cả dù là sữa tươi hay sữa công thức có thể đến từ những nguyên nhân sau:

1. Đồ ăn dặm thu hút trẻ hơn là sữa

Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng bé không chịu uống sữa. Bởi khi con bước vào giai đoạn này đã có thể ăn được khá nhiều đồ ăn mới lạ, có hương vị hấp dẫn, màu sắc bắt mắt. Điều này chắc chắn sẽ thu hút con hơn các loại sữa thường uống hàng ngày.

2. Trẻ mọc răng

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ "xử đẹp" tình trạng này

Bé bị hấp dẫn bởi thức ăn nên không chịu uống sữa

Đến 12 tháng tuổi, những chiếc răng của bé cũng đang mọc hoàn thiện khá nhiều. Áp lực khi những mầm răng bé xinh liên tục mọc đâm xuyên qua nướu khiến trẻ không thấy thoải mái chút nào. Việc ăn dặm đồ ăn sẽ giúp con giải tỏa sự khó chịu này hơn việc uống sữa nhiều lần.

3. Pha sữa không đúng cách

Mẹ pha sữa không đúng cách, quá đặc hay quá loãng, nước pha quá nóng hoặc quá lạnh… khiến trẻ không muốn uống là điều bình thường. Bên cạnh đó, có thể mẹ đổi vị sữa không hợp với mùi vị yêu thích của con nên không hấp dẫn trẻ uống.

4. Trẻ dùng kháng sinh

Việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh cũng khiến bé bị rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột dẫn đến lười ăn uống. Đồng thời, các thành phần trong kháng sinh còn làm suy giảm hệ miễn dịch của bé.

5. Trẻ ăn quá nhiều đồ ăn dặm

Thông thường, tâm lý của các bà mẹ khi thấy con thích thú với đồ ăn dặm thường không lỡ ngăn bé lại mà để con ăn liên tục. Cùng với một giờ giấc ăn dặm không hợp lý sẽ làm dạ dày nhỏ của trẻ luôn trong tình trạng đầy. Vậy nên con không còn mặn mà với việc uống sữa nữa.

Bé 12 tháng không chịu uống sữa có ảnh hưởng gì không?

Nhiều mẹ thấy trẻ không uống sữa sẽ tích cực để con ăn thức ăn nhằm bù đắp lại lượng sữa cung cấp cho con. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhi khoa điều này thực sự không tốt. Nếu làm vậy bé sẽ “quên” mất việc uống sữa.

Trẻ không chịu uống sữa và cách giúp mẹ "xử đẹp" tình trạng này

Trẻ không uống sữa không cung cấp đủ dinh dưỡng dễ bị ốm

Khi trẻ 12 tháng tuổi, con hình thành kĩ năng vận động, làm “trò” nhiều hơn. Nếu chỉ nhận dinh dưỡng từ thức ăn dặm sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng nên trẻ cần duy trì thói quen uống sữa. Bởi trong sữa có chứa các chất dễ hấp thu hơn so với việc trẻ tự tiêu thụ thức ăn rồi chuyển hóa chúng thành chất đi nuôi cơ thể. Vì thế, mẹ cần giữ chế độ vừa ăn dặm vừa uống sữa cho bé để bổ sung được dưỡng chất đầy đủ nhất.

Nếu tình trạng bé 12 tháng không chịu uống sữa kéo dài, có thể sẽ gặp phải rất nhiều mối nguy hại cho sức khỏe:

  • Giảm sức đề kháng.
  • Nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển cả về thể xác và trí tuệ.
  • Tăng nguy cơ béo phì vì trong đồ ăn dặm có thể chứa nhiều chất dinh dưỡng không cần thiết, chúng có khả năng tạo mỡ trong cơ thể.

Mẹ nên làm gì khi bé 12 tháng không uống sữa?

Chắc hẳn đến đây mẹ đã biết tại sao trẻ không chịu uống sữa rồi. Một vài cách đơn giản sau đây sẽ giúp mẹ cho bé uống sữa trở lại dễ dàng hơn. Cụ thể như sau:

1. Chọn sữa hợp khẩu vị trẻ

Đây là điều rất quan trọng để kích thích bé uống sữa. Mẹ nên tìm mua sữa có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của trẻ.

2. Pha sữa đúng cách

Mẹ nên tuân thủ theo hướng dẫn khi pha sữa cho trẻ

Mẹ không nên tự ý pha sữa theo công thức của mình. Chú ý thực hiện đúng theo hướng dẫn pha sữa của nhà sản xuất hoặc theo ý kiến bác sĩ với tỷ lệ nước phù hợp.

Nước pha sữa chỉ khoảng 40 – 50 độ C, và cho bé uống trong vòng 1 giờ khi ở nhiệt độ trong phòng. Tuyệt đối không cho con uống sữa bị lạnh để qua đêm.

3. Dụng cụ uống bắt mắt

Trẻ nhỏ thường bị thu hút bởi những đồ vật có hình thù, màu sắc bắt mắt. Vì vậy, mẹ hãy đổ sữa ra bát hoặc chiếc cốc có hình thù con vật ngộ nghĩnh mà bé thích, chắc chắn con sẽ  ngoan ngoãn uống hơn.

4. Chia thời gian ăn uống hợp lý

Mẹ không nên để bé tự do ăn uống quá đà mà cần sắp xếp các khung giờ ăn dặm và uống sữa cách xa nhau. Điều này giúp trẻ kịp tiêu hóa thức ăn.

Với những chia sẻ trên của MadamChic mong rằng đem đến nhiều thông tin bổ ích cho mẹ trong việc xử lý vấn đề trẻ không chịu uống sữa.

Huyen Dinh tổng hợp

0 bình luận

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

06/04/2021 | 2:43 chiều

Dậy thì sớm là điều không có cha mẹ nào muốn. Vì vậy trong chế độ ăn uống hằng ngày, nhất định cần chú ý hơn tới các món ăn vặt cho trẻ.

Phần lớn trẻ em đều thích đồ ăn vặt và thật khó có thể cưỡng lại những mùi vị hấp dẫn này. Tuy nhiên, có những thứ dù trẻ có thích mấy cũng không nên cho ăn nhiều. Bởi nó có thể khiến trẻ bị dậy thì sớm, cha mẹ cần chú ý.

Cô bé Na Na (5 tuổi) rất thích ăn xúc xích, thịt nguội, thịt hộp. Từ khi con gái được 2 tuổi, đã có thể ăn dặm được, người mẹ thấy cô bé thích ăn xúc xích nên thường xuyên mua về.

Bây giờ, khi Na Na được 5 tuổi, trong một lần tắm cho con, người mẹ phát hiện ngực của con gái mình có dấu hiệu phát triển. Người mẹ vội vàng đưa con gái tới bệnh viện kiểm tra. Kết quả cô bé bị dậy thì sớm. Qua tìm hiểu, bác sĩ kết luận nguyên nhân là do ăn quá nhiều xúc xích trong thời gian dài. Vì được phát hiện sớm nên sau khi can thiệp bằng thuốc, tình trạng của Na Na đã được cải thiện.

Một số loại ăn vặt gây dậy thì sớm cho trẻ

Qua trường hợp trên, chúng ta có thể nhận thấy rằng, có một số đồ ăn vặt dù rất ngon miệng, trẻ rất thích nhưng không nên cho chúng ăn nhiều. Đặc biệt là 5 loại sau:

1. Bánh snack

Các loại bim bim, bánh phồng tôm có mùi vị rất ngon, giòn giòn ăn rất thích. Hầu như đứa trẻ nào cũng thích. Món ăn này thường được chiên kỹ. Hơn nữa còn thêm nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu để trẻ ăn thường xuyên, nó sẽ khiến trẻ bị dậy thì sớm.5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

2. Đồ ăn đậm đà hương vị

Có rất nhiều món ăn vặt được tẩm ướp rất nhiều loại gia vị thơm ngon, được cả người lớn và trẻ nhỏ ưa chuộng. Chẳng hạn như các loại khô bò, khô heo. Đặc điểm của chúng là có vị đậm đà, thơm, rất ngon. Tuy nhiên, phần lớn các đồ ăn vặt cay đều được thêm nhiều chất phụ gia, không có lợi cho trẻ.

3. Nước ngọt

Nước ngọt thường được nhiều phụ huynh mua tích trữ trong nhà. Đồ uống có ga, nước trái cây đóng hộp… tuy rất ngon miệng, nhưng chúng chứa nhiều đường hóa học, chất phụ gia, bột màu. Nếu trẻ uống những loại nước giải khát này trong thời gian dài sẽ gây dậy thì sớm.

4. Xúc xích, thịt hộp

Mặc dù xúc xích hay thịt hộp đều là sản phẩm từ thịt. Nhưng vì đã qua chế biến nên các chất dinh dưỡng đã bị mất đi, một lượng lớn chất nitrit được tạo ra. Nếu để trẻ ăn thực phẩm này trong thời gian dài, không có lợi cho sự phát triển của trẻ.

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

Xúc xích là món khoái khẩu của hầu hết trẻ nhỏ nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây dậy thì sớm

5. Mì ăn lin

Mì tôm rất tiện lợi, đôi khi vì quá bận rộn mà cha mẹ để trẻ ăn thường xuyên. Món ăn này tuy có mùi vị ngon, nhưng nó được chiên ngập dầu, chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản, không có dinh dưỡng. Trên thực tế, cơ thể người trưởng thành cần ít nhất 1 tuần để tiêu hóa một gói mì ăn liền. Vậy nên, nếu trẻ ăn mì gói quá nhiều trong thời gian dài, cơ thể trẻ sẽ phát triển sớm.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ muốn ăn vặt, nhưng tránh dậy thì sớm?

– Đồ ăn vặt có nguồn gốc tự nhiên

Có nhiều món ăn vặt được làm thủ công, hoàn toàn từ các nguyên liệu sạch, không chứa chất bảo quản. Tuy chúng có giá đắt hơn một chút, nhưng đều là thực phẩm an toàn, phù hợp với trẻ nhỏ.

5 loại đồ ăn vặt cho trẻ có nguy cơ gây dậy thì sớm mà cha mẹ không biết

Để tránh dậy thì sớm, cha mẹ nên tự làm đồ ăn vặt cho con mình

– Tự tay làm đồ ăn vặt cho trẻ

Cha mẹ hoàn toàn có thể tự làm đồ ăn vặt cho trẻ như các loại kẹo dẻo, bánh bằng các nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, thậm chí màu sắc có thể ép từ các loại rau củ quả. Việc cha mẹ tự làm đồ ăn vặt sẽ khiến cho trẻ cảm nhận được tình yêu của cha mẹ nhiều hơn.

– Dùng trái cây thay cho đồ ăn vặt

Chúng ta đều biết ăn vặt nhiều không tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ. Thậm chí còn làm trẻ dậy thì sớm. Nhưng trái cây rất có lợi cho cơ thể. Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ cũng có thể dùng trái cây thay cho bữa phụ. Việc cho trẻ ăn nhiều hoa quả cũng có lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ.

Khi cho trẻ ăn vặt, cha mẹ cần chú ý 2 điều

1. Không ăn trước bữa ăn

Mặc dù chế độ ăn hoàn toàn tự nhiên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể của trẻ nhưng cha mẹ cần lưu ý, không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn. Nếu không sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn, ăn không ngon miệng.

2. Không nên ăn quá nhiu đồ ăn lạnh

Hiện nay nhiều bậc cha mẹ tự tay làm kem vì trẻ em hầu như đều thích ăn. Tuy nhiên, kem là một món ăn lạnh. Cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều, tránh làm tổn thương lá lách và dạ dày.