Madamchic Apple Slim Keo deo giam tao giam can

0 bình luận

Bí kíp giúp mẹ cai mút tay cho trẻ hiệu quả

21/07/2021 | 10:54 sáng

Thói quen hay tật ngậm mút tay ở trẻ rất thường thấy. Nhiều cha mẹ cố gắng ngăn con có thói quen này nhưng không hiểu rằng ngậm mút tay lại là biểu hiện cho nhiều dạng tâm lý khác nhau ở trẻ em. Tuy nhiên trẻ mút tay nhiều sẽ dẫn đến những điều không mong muốn.

Bí kíp giúp mẹ cai mút tay cho trẻ hiệu quả

Những biện pháp hay giúp “cai” mút tay cho trẻ

1. Giải thích cho bé hiểu “mút tay là xấu”

Cách tốt nhất để bé ngưng mút tay chính là để bé tự nhận thức được mút tay là không tốt. Khi thấy bé mút tay thường xuyên mà mẹ không khuyên được, hãy để bé tiếp tục cho đến khi bé tìm được lý do để từ bỏ. Ví dụ như mút tay bị bạn bè trêu chọc. Nếu bé đã nhận thức mút tay là thói quen không tốt thì sẽ từ bỏ một cách dễ dàng hơn.

2. Phần thưởng

Phần thưởng cũng là một cách hữu ích để giải quyết vấn đề. Ngày nào bé không mút tay, mẹ hãy đánh dấu vào lịch. Đến cuối tháng, dựa trên số ngày mà bé đã đạt được thì mẹ hãy có phần thưởng cho những cố gắng của bé nhé.

3. Biện pháp “đảo ngược”

Thay vì yêu cầu bé ngưng mút tay, mẹ hãy bắt bé cho tất cả ngón tay vào miệng cùng một lúc. Điều này sẽ khiến bé cảm thấy mệt mỏi khi mút và sẽ ngưng thói quen này lại.

4. Cho phép bé mút tay khi bé ở một mình

Bí kíp giúp mẹ cai mút tay cho trẻ hiệu quả

Nếu bé ngừng mút tay khi ở với ba mẹ hoặc ở nơi công cộng và chỉ mút tay khi ở một mình thì thói quen này sẽ không kéo dài lâu. Chỉ một thời gian thôi, bé sẽ bỏ hẳn thói quen này.

5. Phương pháp “chất lỏng nhắc nhở”

Với phương pháp này, mẹ sẽ bôi lên ngón tay một chất lỏng có vị mà bé không thích như cay, đắng chua… để ngăn không cho bé mút tay. Bố mẹ không nên xem phương pháp này là một sự trừng phạt mà hãy xem đây là cách để nhắc nhở bé đừng cho tay vào miệng.

6. Đừng cố ép bé

Bố mẹ không nên dùng hình phạt hoặc những phương pháp tiêu cực khác để trị thói quen mút tay của bé.

Bí kíp giúp mẹ cai mút tay cho trẻ hiệu quả

7. Không la mắng bé

Nhìn thấy bé vẫn mút tay dù bố mẹ đã làm mọi cách, điều này sẽ khiến bố mẹ thất vọng. Tuy nhiên, dù có bực tức thế nào đi nữa thì ba mẹ cũng đừng la bé vì điều này chỉ khiến bé cảm thấy căng thẳng và sợ hãi, thậm chí còn làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

8. Bắt đầu từ những điều đơn giản

Để trị thói quen này, đầu tiên mẹ hãy bắt bé ngưng mút tay ở nơi công cộng. Sau đó, khi bé đã quen, mẹ hãy tập cho bé ngưng mút tay khi ngủ. Để tăng hiệu quả, mẹ có thể tăng gấp đôi phần thưởng để khuyến khích bé.

9. Đánh lạc hướng bé

Đối với nhiều trẻ, mút ngón tay là một thói quen. Khi bạn thấy con mút ngón tay, hãy đánh lạc hướng trẻ với một cái gì đó. Tốt nhất, bạn thu hút trẻ với các hoạt động đòi hỏi cả hai tay. Trước khi cho bé ngủ, mẹ hãy cho bé cầm cuốn sách mà mẹ đang học cho bé hoặc cho bé cầm những món đồ chơi mà bé thích. Mẹ hãy nói với bé rằng bé không được mút tay khi ngủ do khi bé ngủ thì ngón tay cũng cần được nghỉ ngơi.

10. Kiên nhẫn

Bí kíp giúp mẹ cai mút tay cho trẻ hiệu quả

Những bé có thói quen mút tay khi còn nhỏ sẽ bỏ thói quen này khi lớn lên vì lúc này, bé đã bị thu hút bởi những hoạt động khác. Đa số các bé sẽ bỏ thói quen này trước 7 tuổi.

11. Cho bé ngậm những đồ vật khác

Nếu bé còn quá nhỏ, mẹ hãy cho bé ngậm ti giả để thay thế. Điều này sẽ giúp bé dễ chịu hơn

Tuy nhiên để loại bỏ thói quen này, mẹ cần phải kiên nhẫn và uốn nắn bé từ từ nhé. Một số biện pháp hay giúp trẻ cai mút tay trên đây chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Ngọc Hồi

Tags:
0 bình luận

Tầm quan trọng của việc uống nước đối với sức khỏe mẹ bầu

30/07/2021 | 10:29 sáng

Trong quá trình mang thai thì việc chú ý đến chất lượng nguồn nước uống là điều hết sức quan trọng. Nhằm bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Tầm quan trọng của việc uống nước đối với sức khỏe mẹ bầu

Tại sao bà bầu nên uống nhiều nước?

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt cho con người. Nước giúp duy trì nhiệt độ cơ thể và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa. Nước giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn giảm quá trình oxy hóa, giữ nước cho cơ thể. Đồng thời nước đem lại sự tươi tắn, khỏe khoắn cho con người mỗi ngày. Đặc biệt, đối với cơ thể phụ nữ mang thai, nước có vai trò quan trọng hơn nữa vì mẹ bầu sẽ cần nhiều nước hơn để đáp ứng nhu cầu đang thay đổi từng ngày của cơ thể.

Và những sự thay đổi đó theo quá trình mang thai được gọi là tam cá nguyệt, với từng tam cá nguyệt (tương ứng với mỗi 3 tháng mang thai) mẹ bầu cần bổ sung lượng nước và chất dinh dưỡng phù hợp để việc phát triển của thai nhi được diễn ra một cách tốt nhất. Nào chúng ta hãy tìm hiểu các giai đoạn cần thiết bổ sung nước để hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi.

Lợi ích của việc uống nước đối với bà bầu

1. Tăng hiệu suất vận chuyển dinh dưỡng cho thai nhi

Nước là dung môi, giúp tổng hợp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai, vitamin và các khoáng chất mà mẹ bầu tiêu thụ sẽ được cung cấp cho thai nhi thông qua nước.

Nước hòa tan, hấp thụ và chuyển dinh dưỡng đến các tế bào máu. Thông qua nhau thai, các tế bào máu này sẽ được đưa đến và nuôi dưỡng thai nhi. Hiệu suất của việc vận chuyển dinh dưỡng sẽ được nâng cao hơn khi bà bầu uống đủ nước.

2. Giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình mang thai

Nhiễm trùng ở bà bầu thường phổ biến hơn các đối tượng khác. Điều này bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai và cấu tạo của đường tiết niệu.

Theo đó, uống đủ nước khi mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm đường tiết niệu. Bởi nước giúp làm loãng nước tiểu, ức chế vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn sẽ được đào thải ra ngoài theo nước tiểu.

Ngoài ra, nước có chứa khoáng chất magie sẽ giúp làm mềm chất thải, tăng nhu động ruột. Nhờ đó mà chị em sẽ giảm được tình trạng táo bón, trĩ khi mang thai.

Tầm quan trọng của việc uống nước đối với sức khỏe mẹ bầu

3. Giảm tình trạng phù nề, chuột rút trong quá trình mang thai

Phù nề, chuột rút vẫn thường xuyên xuất hiện ở bà bầu. Các tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nhưng chỉ cần bà bầu uống đủ nước, mọi thứ sẽ được cải thiện.

Cụ thể, tình trạng chuột rút khi mang thai là do thiếu canxi và kali gây ra. Hai chất này thường tồn tại dưới dạng ion kiềm trong nước.

Phù nề thường là do sự tích tụ của các độc tố khi không được loại bỏ hết. Bà bầu uống nước sẽ giúp hệ thống bài tiết hoạt động trơn tru hơn, loại bỏ natri thừa, giảm thiểu phù nề tay chân.

4. Giảm các triệu chứng khó chịu nhờ nước

Nhiều bà bầu khi mang thai vẫn gặp phải các tình trạng đầy hơi, khó tiêu, đau đầu, căng thẳng. Uống đủ nước sẽ là cách đơn giản nhất để giảm những khó chịu này.

Nước giúp điều hòa, làm mát cơ thể. Cùng với đó, tình trạng đầy hơi, khó tiêu trong dạ dày do dư thừa axit cũng sẽ được hạn chế bởi nước uống. Đặc biệt là những loại nước nhiều khoáng chất sẽ giúp làm loãng và trung hòa bớt axit dư.

Nên uống bao nhiêu nước trong quá trình mang thai?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng, cơ thể bà bầu sẽ cần trung bình 3 lít nước. Lượng nước uống còn phụ thuộc vào thời tiết, khi trời nóng và bạn đổ mồ hôi thì cần thêm nước để bù lại lượng nước bị thất thoát. Để đảm bảo bạn luôn có đủ nước để uống mà không mất công đun nấu thì hãy sử dụng máy lọc nước bơm nước sẵn vào các bình lớn dùng mỗi ngày.

Tầm quan trọng của việc uống nước đối với sức khỏe mẹ bầu

Lưu ý khi bà bầu uống nước 

Điều quan trọng nhất mà bất kỳ bà bầu nào cũng cần cân nhắc là hãy đảm bảo nguồn nước mình uống tinh khiết 100%. Một số loại nước đóng bình giá rẻ hiện nay được lọc khá sơ sài, nếu không may nhiễm khuẩn ecoli có thể gây ra nguy cơ động thai và sảy thai rất nguy hiểm.

Ngoài ra, nếu bạn có thói quen uống nước đun sôi để nguội cần sử dụng hết trong 24h để tránh nước tái nhiễm khuẩn, ảnh hưởng tới sức khỏe. Bà không nên uống quá nhiều nước cùng 1 lúc để cơ thể hấp thu hiệu quả hơn. Để đảm bảo sức khỏe thì việc sử dụng các loại máy lọc nước uống trực tiếp hiện nay rất tiện lợi cho bà bầu. Nước vừa được lọc sạch tinh khiết ngay lập tức, vừa không khiến bà bầu mất công di chuyển và đun nấu mất thời gian.

Theo bau.vn

0 bình luận

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

28/07/2021 | 10:56 sáng

Lúc nào cũng hồi hộp, lo lắng không biết thai nhi có khỏe mạnh không là tâm trạng chung của hầu hết các mẹ bầu.Thực ra, không cần siêu âm mà chỉ cần theo dõi dấu hiệu thai phát triển tốt, thai phụ cũng có thể an tâm về bé yêu trong bụng.

Dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong 3 tháng đầu là điều quan tâm của rất nhiều mẹ bầu khi ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Giai đoạn này rất quan trọng và mẹ bầu cần lưu ý nhiều vấn đề. Nếu có những dấu hiệu sau đây, hãy yên tâm vì cả mẹ và bé đều đang trong tình trạng khỏe mạnh và không có gì đáng lo ngại.

1. Cảm giác khó tiêu, ợ nóng

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Mẹ bầu có thể sẽ thường xuyên bị khó tiêu và ợ nóng sau khi ăn uống. Đây chính là dấu hiệu tốt cho thấy rằng hormone trong thai kỳ vẫn đang hoạt động bình thường. Bởi nó làm chậm lại quá trình tiêu hóa của cơ thể. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chất dinh dưỡng đang tìm cách len lỏi vào cơ thể để được hấp thụ.

2. Cơ thể đau nhức – dấu hiệu thai nhi phát triển tốt

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Mẹ bầu cũng sẽ xuất hiện những cơn đau nhức khi ở giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Các cơn đau đến với mẹ bầu như đau lưng, chuột rút, đau xương chậu, đau đầu,… Mặc dù so với giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, các cơn đau của 3 tháng đầu có thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên vẫn không thể tránh khỏi mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu.

3. Cân nặng tăng dần đều

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Nếu như cân nặng tăng khoảng 0.5kg/ tuần trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai thì mẹ bầu có thể yên tâm với sự phát triển đúng chuẩn của thai kỳ.

Điều này đồng nghĩa với việc chế độ dinh dưỡng cùng thói quen ăn uống của bạn hiện đang rất hợp lý. Trong thời gian mang bầu, các bà bầu nên tăng lên khoảng 12 – 15kg để làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp và tiểu đường trong thai kỳ.

4. Ốm nghén – dấu hiệu thai nhi phát triển tốt

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Đây là dấu hiện đầu tiên cho thấy rằng mẹ bầu đang bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh. Các chuyên gia khẳng định là tình trạng ốm nghén chứng tỏ mẹ bầu đang có đủ các kích thích tố cần thiết để cho thai nhi phát triển.

5. Ngực bị căng tức

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Cơ thể chị em bắt đầu có những thay đổi rõ rệt khi bước vào thai kỳ. Và ngực của người mẹ có những biểu hiện rõ ràng nhất để chuẩn bị sản sinh sữa cho em bé bú. Khi đó ngực người mẹ sẽ có dấu hiệu căng tức bởi sự gia tăng của hóc môn trong cơ thể ở giai đoạn mang thai.

Ngực căng tức tuy khó chịu nhưng lại là dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu cần có. Hiện tượng này sẽ kéo dài từ khi bạn mang thai cho đến lúc sinh con và cho con bú.

6. Mẹ bầu thường xuyên đi tiểu

Những dấu hiệu thai nhi phát triển khỏe mạnh trong tam cá nguyệt đầu tiên

Thường xuyên đi tiểu cũng là dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Sở dĩ khi mang thai, người mẹ thường xuyên có cảm giác muốn đi tiểu là do sự chèn ép của các bộ phận xung quanh. Triệu chứng thường xuyên đi vệ sinh này sẽ không chỉ xuất hiện ở 3 tháng đầu mà nó còn kéo dài đến khi sinh.

0 bình luận

Những lợi ích khiến cha mẹ bất ngờ khi dạy trẻ nấu ăn

27/07/2021 | 9:39 sáng

Nhiều nghiên cứu cho thấy dạy trẻ nấu ăn là rất quan trọng và sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn. Dưới đây là những lợi ích khi dạy trẻ nấu ăn:

Giúp trẻ nhận biết được các nguyên liệu

Những lợi ích khiến cha mẹ bất ngờ khi dạy trẻ nấu ăn

Bé chưa chắc đã biết hết những nguyên liệu trong đồ ăn mỗi ngày. Trong quá trình nấu ăn, ba mẹ có thể giới thiệu cho con từng loại thực phẩm. Hãy kể cho con nguyên liệu đó được trồng ở đâu, có tác dụng gì, nấu được món gì,… Dần dần ba mẹ có thể dạy thêm về các khái niệm thực phẩm hữu cơ an toàn cho sức khỏe, các loại thực phẩm theo mùa, theo địa phương,… Đặc biệt ba mẹ còn có thể thông qua đó mà dạy con không được lãng phí đồ ăn.

Tăng thêm tình cảm gia đình

Những lợi ích khiến cha mẹ bất ngờ khi dạy trẻ nấu ăn

Việc nấu ăn cùng bé trong gian bếp chính là cơ hội rất tốt để ba mẹ kết nối cùng với con cái. Cùng vào bếp và tận dụng thời gian này để nói chuyện tâm sự với bé. Việc được cùng ba mẹ hoàn thành một món ăn, cùng thưởng thức thành quả sẽ khiến rất vui. Bé sẽ càng có hứng thú ăn uống hơn! Bên cạnh đó, tương tác giữa ba mẹ và con cái cũng sẽ được tăng lên và gắn bó nhiều hơn nữa.

Khám phá tiềm năng của trẻ từ việc nấu ăn

Để thành công nấu một món ăn sẽ cần đến rất nhiều công đoạn. Ví dụ một công đoạn đơn giản như vo gạo nấu cơm cũng có thể dạy cho con tính tỉ mỉ. Đồng thời giúp trẻ rèn luyện sự tập trung và khéo léo. Vì vậy, đừng nghĩ nấu ăn là đơn giản và con sẽ không học được gì từ nó nhé.

Những lợi ích khiến cha mẹ bất ngờ khi dạy trẻ nấu ăn

Dạy con học toán qua việc nấu ăn

Đây là phương pháp dạy con cực kì hay mà chúng ta có thể học hỏi từ những bà mẹ Nhật.

Lên thực đơn

Lên thực đơn là một công việc đơn giản nhưng cũng rất quan trọng. Cùng bé lên thực đơn cho cả gia đình cũng có thể giúp bé học cách tính toán để đưa ra lựa chọn phù hợp. Ví dụ như mẹ nên làm mấy cái bánh sandwich thì mới đủ để cả nhà ăn sáng?

Học làm toán qua các dụng cụ nấu ăn

Dụng cụ nấu ăn còn là một trong những “bộ dụng cụ học toán” cực hữu ích và hấp dẫn cho trẻ. Dụng cụ nấu ăn hay làm bánh có thế là: muỗng, bát, cốc có chỉ số đo, thìa. Những dụng cụ này giúp trẻ có thể học cách đong đo, cân đếm khi nấu ăn.
Những lợi ích khiến cha mẹ bất ngờ khi dạy trẻ nấu ăn

Cho trẻ học phân chia phần trong bếp

Bất kỳ món ăn nào cũng cần phải phân chia nguyên liệu để nấu. Mẹ có thể nhường cho trẻ công đoạn này để trẻ học cách phân chia.
Ví dụ như món ăn cần hai cốc bột mì hãy giao cho con làm nhiệm vụ này và lấy hai cốc bột mì. Nếu món ăn cần 1/2 cốc bột mì thì hãy giải thích cho con thế nào là 1/2. Tương tự như nhiều món ăn và cách đong đếm thực phẩm khác nhau. Mẹ hãy giải thích cặn kẽ để trẻ hiểu về số lượng thực phẩm và học cách tính toán.

Dạy trẻ cộng trừ trong nấu ăn

Nấu ăn là cách học cộng trừ nhanh và đơn giản, dễ nhớ nhất so với những cách học khác. Ví dụ, mẹ có thể nói với con rằng, nếu con cần làm 20 cái bánh quy, con phải công thêm bao nhiêu phần bột mì hoặc nếu làm ít hơn thì trừ đi bao nhiêu phần bột mì. Giúp con làm việc đó và hướng dẫn để con hiểu.
Cách dạy này sẽ vô cùng hữu ích và có lợi khi con học toán. Ngoài dạy trẻ cộng trừ, mẹ cũng có thể dạy trẻ chia hoặc nhân với từng công thức làm món ăn.
 
Nguồn Tổng hợp