Madamchic Apple Slim Keo deo giam tao giam can

0 bình luận

Uống dầu dừa trước khi đi ngủ – 7 lý do tại sao lại tốt cho sức khỏe

10/09/2020 | 2:51 chiều
Dầu dừa có nguồn gốc từ trái dừa già, được coi là một siêu thực phẩm. Và uống dầu dừa hàng ngày là một bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
7 lý do tại sao uống dầu dừa trước khi đi ngủ lại tốt cho sức khỏe
 
Mặc dù có thể tiêu thụ bất cứ lúc nào trong suốt cả ngày, nhưng những lợi ích tuyệt vời của dầu dừa đặc biệt phát huy nếu dùng trước khi đi ngủ.
Sau đây là 7 lý do tại sao uống dầu dừa trước khi đi ngủ là tốt, theo Natural News.
 

1. Làm sảng khoái sau khi thức dậy

Nếu bạn trải qua một ngày mệt mỏi hoặc vẫn cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ dậy, hãy thử dùng dầu dừa trước khi ngủ. Dầu dừa cung cấp năng lượng trong thời gian dài hơn. Điều này có thể làm tăng mức năng lượng và khiến bạn cảm thấy sảng khoái vào sáng hôm sau.
 

2. Giữ cho làn da khỏe mạnh

Các nghiên cứu đã báo cáo rằng uống dầu dừa vào ban đêm có thể tăng cường sức khỏe làn da. Nó cũng có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da mềm mại, dẻo dai và trắng sáng.
7 lý do tại sao uống dầu dừa trước khi đi ngủ lại tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, loại dầu này cũng có thể cải thiện sức khỏe của tóc, làm cho tóc bóng mượt.
Để kích hoạt những lợi ích này, hãy mát xa tóc, da đầu và cơ thể bằng dầu dừa ít nhất một lần một tuần.
 

3. Làm giảm cholesterol

Dầu dừa chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình. Nó giúp ngăn ngừa béo phì, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, và nhiều tác dụng khác nữa.
 
Ngoài ra, dầu dừa tăng cường hệ thống miễn dịch và hệ thống tim mạch. Do có hàm lượng chất béo tốt cho sức khỏe, dầu dừa cũng giúp điều chỉnh mức cholesterol. Dầu dừa ngăn ngừa cholesterol cao và huyết áp cao. Các phytosterol trong dầu dừa cũng góp phần làm giảm cholesterol xấu.
 

4. Uống dầu dừa giúp ngủ ngon

Các chất béo lành mạnh trong dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa sự tăng đột biến lượng đường trong máu. Đây là yếu tố có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong dầu dừa cũng giúp cơ thể sản xuất một lượng hoóc môn giúp ngủ ngon.
 
Do đó, uống dầu dừa trước khi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.
7 lý do tại sao uống dầu dừa trước khi đi ngủ lại tốt cho sức khỏe

5. Uống dầu dừa giúp giảm cân

Uống dầu dừa vào ban đêm cũng có thể giúp giảm cân. Điều này có thể là do hàm lượng chất béo trung tính chuỗi trung bình của nó, giúp bạn no. Và cảm giác no sau bữa tối sẽ ngăn bạn ăn vặt vào đêm khuya.
 
Cũng có một số bằng chứng cho thấy dầu dừa giúp đốt cháy chất béo. Dầu dừa giúp cơ thể cải thiện quá trình trao đổi chất. Nó cũng làm giảm lượng chất béo trong cơ thể, đặc biệt là chất béo vùng bụng.
 

6. Giúp duy trì khối lượng cơ bắp

Mặc dù dầu dừa có thể làm giảm mỡ cơ thể, nhưng nó không làm giảm khối lượng cơ bắp. Thay vào đó, nó giúp duy trì cơ bắp – rất tốt cho người tập thể hình.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu dừa kích thích sản xuất và hoạt động của insulin. Việc này rất hữu ích trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ bắp.
 

7. Giúp tránh bệnh tật

Vì dầu dừa dễ tiêu hóa, bạn sẽ ít gặp phải các vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Ngoài ra, nó cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm vi rút và vi khuẩn.
Dầu dừa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh, như cúm, nhiễm vi rút, herpes và nhiễm nấm candida.
 
Để có được phương pháp chữa trị tự nhiên tốt nhất này, hãy đảm bảo chọn dầu dừa nguyên chất, hữu cơ và tránh những loại tinh chế có chứa dầu dừa hydro hóa. Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, sử dụng dầu dừa ở mức độ vừa phải vì nó có lượng calo cao.
 
* Theo Healthline, trong một nghiên cứu, những người thừa cân hoặc béo phì dùng 2 muỗng canh (30 ml) dầu dừa mỗi ngày trong 4 tuần đã mất trung bình 2,87 cm  vòng eo. Hơn nữa, những người tham gia đã giảm cân này không hề hạn chế lượng calo hoặc tăng hoạt động thể chất.
Dầu dừa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh
Trong một nghiên cứu khác, phụ nữ béo phì đã uống 2 muỗng canh (30 ml) dầu dừa trong khi ăn kiêng hạn chế calo. Kích thước vòng eo của họ giảm và cholesterol “tốt” tăng. 
Nguồn: Thanh Niên
Tags:
0 bình luận

Cách phân biệt mỹ phẩm bình dân và mỹ phẩm cao cấp

29/07/2021 | 8:19 sáng

Ngoài đồ lót, phụ nữ nên đầu tư mua những mỹ phẩm cao cấp thay vì dễ dãi sử dụng những sản phẩm bình dân. Bởi thực tế, tuy chúng có giá khá đắt đỏ song lại giúp bạn trở nên xinh đẹp, quyến rũ và ít làm tổn hại đến làn da của bạn.

Trừ thành phần chính chủ đạo chiếm tỉ lệ cao nhất, thành phần nền (base) chiếm 70-90%. Các thành phần mang tính quyết định còn lại được khoảng 10 – 15% (5% chia cho hương liệu và chất bảo quản, xem như không tính). Thành phần chiếm 10 – 15% này thường được gọi là các active ingredients. Đây là thành phần quyết định lọ kem này mang công dụng thế nào (trắng da, chống lão hoá, chống nhăn v.v… ). Đến lúc này thì các hãng mỹ phẩm bắt đầu phân cấp.

Cách nhận biết mỹ phẩm cao cấp và bình dân ra sao?

Mỹ phẩm cao cấp:

10-15% này sẽ bao gồm các thành phần active đắt tiền (còn thiên nhiên hay là hóa học không bàn tới). Chẳng hạn như các chiết xuất (extracts), collagen, hyaluronic acid v.v…

Mỹ phẩm bình dân hơn:

10- 15% này sẽ bao gồm các thành phần active rẻ hơn, đa số đều là thành phần hoá học…

Đọc đến đây các bạn khoan vội thất vọng. Một sản phẩm chăm sóc da dù 90% là nước vẫn có thể có tác dụng tốt nếu 10% còn lại là những thành phần active ingredients tốt. Nếu 10% đó các bạn đọc được là những chiếc xuất (extracts), những mineral vitamin, những thành phần mang tính antioxidant, dưỡng da tốt thì sản phẩm đó vẫn tốt cho da. Bạn chỉ nên dẹp nó qua một bên khi theo sau chữ aqua (nước) là hàng loạt những thành phần hoá học có hại cho da.

Cách nhận biết mỹ phẩm thực sự tốt

Mỹ phẩm tốt thực sự khi đọc vào thành phần chủ đạo sẽ là những thành phần tốt cho da. Đó là hydrosol (nước cất), aloe vera juice, aloe vera extract, glycerine extract, herbal extract…

Đa số các thành phần mỹ phẩm đều dùng tên theo quy tắc tên quốc tế (INC). Để biết tên quốc tế của các thành phần thì không cách nào khác là phải học thuộc. VD: cera alba tức là beewax (sáp ong), tocopherols là vitamin E.

– Đừng đặt niềm tin quá vào những sản phẩm có dòng chữ hypoallergenic, fragrance free, and non-comedogenic, allergy- test, dermatologist test… FDA không bắt công ty mỹ phẩm nào phải chịu trách nhiệm về những chữ này, công ty nào dùng cũng được cả. Mọi sản phẩm cho dù lành tính nhất vẫn có thể gây nên dị ứng cho một số người. Bởi có người dị ứng mật ong, có người dị ứng lô hội … Vì vậy mọi người tốt nhất là biết bản thân mình dị ứng với thành phần thiên nhiên gì để tránh.

– Sản phẩm có dòng chữ “natural” không có nghĩa là không có chất hoá chất (ví dụ như chất bảo quản). Khi 95% thành phần của sản phẩm là organic thì sản phẩm được công nhận là organic. Còn trên 70% được công nhận là made with organic ingredients (30% còn lại có thể không cần là organic).

 

0 bình luận

Trà xanh xưa rồi, nên đầu tư trọn bộ bí kíp trị mụn từ tràm trà ngay thôi!

27/07/2021 | 2:30 chiều

Không phải ngẫu nhiên mà hội chị em sành điệu từ lâu đã biết đến và tôn vinh tràm trà như vị cứu tinh đầy quyền năng cho làn da mụn. Vì ngoài hiệu quả vi diệu giúp chị em “say bye” những nốt mụn trong một cái búng tay, tràm trà chính là thần dược từ thiên nhiên giúp tái tạo, bảo vệ và làm dịu da bị kích ứng, đồng thời kiểm soát lượng dầu trên da, giúp da sáng khỏe, mịn màng.

Tràm trà thương hiệu essenHERB

Với đặc tính dịu nhẹ tự nhiên, từ lâu người dân bản địa Úc đã tin dùng tràm trà như dược liệu quý để giữ gìn làn da khỏe mạnh khỏi khí hậu Châu Úc vô cùng khắc nghiệt. Ngày nay, tràm trà cũng là nguyên liệu chăm sóc da rất được ưa chuộng bởi chiết xuất Terpine-4 có khả năng kháng khuẩn cực tốt, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả và chữa lành mụn tận gốc, nhưng vẫn đủ dịu nhẹ, phù hợp với cả những làn da nhạy cảm nhất.

Một trong những thương hiệu đình đám có chiết xuất từ dược liệu được nhiều gái Hàn yêu thích là essenHERB của xứ sở Kim Chi. Đây là thương hiệu dưỡng da nội địa Hàn với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, với công thức và thiết kế sản phẩm tối giản giúp giải quyết mọi vấn đề của làn da.

Thành phần chủ đạo trong các sản phẩm của essenHERB đều được trồng và thu hoạch tại Hàn Quốc để giữ độ tinh khiết nhất. Sản phẩm cũng đạt chứng nhận xanh EWG của Mỹ sử dụng nguyên liệu sạch, hoàn toàn thuần chay và được kiểm chứng bởi bộ Y Tế Hàn Quốc về độ lành tính và dịu nhẹ trên những làn da nhạy cảm nhất.

Nhiều chị em đã không tiếc tay đầu tư trọn bộ tràm trà của essenHERB đủ 4 bước chăm da vừa khiến mụn “bay màu”, vừa bù đắp cho làn da chịu nhiều tổn thương. Cùng khám phá trọn bộ “bảo bối” đáng đồng tiền bát gạo này nhé!!

Sữa rửa mặt essenHERB Tea Tree 70 Foam Cleanser

madamchic.vn - tra xanh xua roi, nen dau tu tron bo bi kip tri mun tu tram tra ngay thoi .jpeg4.jpg

Đây đích thị là sữa rửa mặt dành cho da mụn và da nhạy cảm với thành phần 70% chiết xuất từ lá tràm trà cô đặc với bọt mịn làm dịu vùng da viêm và tổn thương. Bên cạnh đó, thành phần cám gạo và Glycerin có trong sữa rửa mặt cũng có khả năng làm sạch bã nhờn, giữ ẩm và làm mờ thâm do mụn để lại, bảo đảm làn da của chị em lúc nào cũng căng mướt “chuẩn mlem”.

Nước cân bằng essenHERB Tea Tree 90 Calming Toner

madamchic.vn - tra xanh xua roi, nen dau tu tron bo bi kip tri mun tu tram tra ngay thoi .jpeg3.jpg

Best seller của dòng Tea Tree nhà essenHERB phải gọi tên toner essenHERB Tea Tree 90 Calming Toner. Sở dĩ chiếc toner này được chị em khen “nức mũi” bởi thành phần chứa đến 90% tinh chất tràm trà, phát huy tối đa khả năng nuôi dưỡng làn da tổn thương vì mụn viêm, đồng thời cân bằng lượng dầu và nước trên da, nhanh chóng giúp da đá bay lũ mụn xấu xí. Điểm cộng thứ hai là sản phẩm chứa AHA giúp nhẹ nhàng tẩy tế bào chết hằng ngày giữ lỗ chân lông thông thoáng không bí tắc tạo điều kiện cho mụn viêm sinh sôi. Toner còn bổ sung chiết xuất bột cám gạo giúp làm sáng da tự nhiên và giảm thâm các vùng bị mụn.

Tinh chất cô đặc essenHERB Tea Tree 90 Soothing Ampoule

madamchic.vn - tra xanh xua roi, nen dau tu tron bo bi kip tri mun tu tram tra ngay thoi .jpeg2.jpg

Một item không thể thiếu trong liệu trình 4 bước diệt mụn là tinh chất cô đặc làm dịu da với 90% chiết xuất tràm trà kết hợp cùng glycerin, trà xanh và lô hội. Kết cấu của sản phẩm nhẹ nhàng, thẩm thấu nhanh giúp cấp ẩm hiệu quả và kiểm soát bã nhờn trên da. Nhờ chiết xuất lá lô hội và glycerin, tinh chất dễ dàng thấm vào sâu bên trong da, dùng thường xuyên chắc chắn sẽ nhanh chóng trả lại cho chị em làn da mướt mườn mượt, sờ là thích mê!

Kem dưỡng essenHERB Tea Tree Cream

Bước cuối “chốt hạ” vô cùng quan trọng chính là kem dưỡng essenHERB Tea Tree Cream, tăng cường cấp ẩm một cách tối ưu nhờ sự kết hợp của 85% chiết xuất lá tràm trà và các nguyên liệu tự nhiên như lô hội, bạch đàn, rau má… Đặc biệt kem dưỡng có thêm tinh chất Niacinamide giúp da thêm trắng sáng mịn màng. Hội chị em chơi hệ tea tree nhất định sẽ yêu thích kết cấu mỏng mát và hương thơm dịu nhẹ của dòng kem dưỡng này áh!

Dĩ nhiên để thổi bay mụn triệt để và phòng chống mụn viếng thăm thì chị em vẫn phải ghi nhớ uống nhiều nước, hạn chế thức ăn nhiều đường với nhiều dầu mỡ, hạn chế thức khuya khiến làn da trở thành “vùng đất hứa” cho lũ mụn hoành hành. Cũng đừng lăn tăn mà đầu tư ngay những sản phẩm có công dụng và thành phần phù hợp với làn da để chăm dưỡng thường xuyên, bởi đẹp tự nhiên nhưng chắc chắn không tự nhiên ngồi không mà đẹp đâu. Thả chiếc link tại đây để chị em tham khảo rồi chốt đơn liền tay nhé!

Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị

JuJi

0 bình luận

Tips “hack” dáng nhờ váy xẻ cao, chân ngắn hoá dài miên man

09/07/2021 | 2:30 chiều

Tips “hack” dáng nhờ váy xẻ cao, chân ngắn hoá dài miên man. Mấy ai tự tin mình biết khai thác triệt để item này?

Nếu được hỏi đâu là item có mẫu mã đa dạng nhất trong tủ đồ của chị em, hẳn câu trả lời sẽ là chân váy. Đây là loại sản phẩm mà các nhà thiết kế thời trang có cơ hội vận dụng trí sáng tạo nhiều nhất, biến tấu theo nhiều kiểu dáng, hoạ tiết, bố cục… khác nhau.

Chân váy xẻ tà là item quen thuộc của mọi bánh bèo, nhưng liệu nàng đã biết cách diện đẹp?

Trong đó, chân váy xẻ tà là item được các nàng hết sức ưa chuộng vì khả năng “ăn gian” chiều cao cực đỉnh của nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khai thác triệt để lợi thế của chân váy xẻ tà. Dưới đây là các tips chọn chân váy và mix đồ để bạn tự tin sải bước trong tư thế ngẩng cao đầu hết nấc nhé!

Cách chọn chân váy xẻ tà

Điểm tạo nên sự khác biệt giữa sản phẩm này với các loại chân váy khác chính là nằm ở đường xẻ tà. “Đường lia kéo” này trong quá trình may đo đã giúp tạo “hiệu ứng” khoe chân lấp ló, kéo dáng cao hơn. Vì vậy, muốn chinh phục item này, trước tiên bạn cần chú ý việc lựa chọn đường xẻ tà sao cho phù hợp.

madamchic.vn - Tips hack dáng nhờ váy xẻ cao,chân ngắn hoá dài miên man 8

Để mặc đẹp mà không thô, bạn không nên chọn chân váy có đường xẻ tà quá cao, quá dài. Điều này vô tình sẽ khiến bạn trở nên hớ hênh trong một vài trường hợp, thậm chí có thể gây phản cảm.

madamchic.vn - Tips hack dáng nhờ váy xẻ cao,chân ngắn hoá dài miên man 7

Bạn cũng không nên lựa chân váy có đường xẻ tà quá ngắn, vì khi đó trông nó gần giống như… không xẻ, mà giống một điểm nhấn trang trí cho chân váy hơn. Nếu sở hữu 1 đôi chân mét 50 bẻ đôi, kiểu xẻ tà này sẽ hoàn toàn mất tác dụng trong việc hack dáng.

Ngoài ra, thay vì lựa chọn chân váy trơn, bạn nên lựa chọn các mẫu có hoạ tiết để trở nên trẻ trung, hấp dẫn hơn.

Chân váy đen trơn mang lại cảm giác già, đường xẻ cao khiến người đối diện phải đỏ mặt

Cách mix đồ

Nếu sở hữu chiều cao khiêm tốn cùng vóc dáng nhỏ nhắn, nàng nên ưu tiên mix chân váy xẻ tà với áo crop top hoặc áo khoác dáng ngắn. Kết hợp thêm 1 đôi sandals quai mảnh chắc chắn sẽ khiến set đồ hoàn hảo hơn và đôi chân thì được kéo dài miên man, nhân đôi điểm thanh lịch.

Để nâng tầm diện mạo, bạn có thể diện ngoài 1 chiếc blazer ton-sur-ton với màu váy…
madamchic.vn - Tips hack dáng nhờ váy xẻ cao,chân ngắn hoá dài miên man
Hay để ghi thêm điểm dịu dàng, hãy chọn những chiếc váy liền xẻ tà, mix cùng dép hay sandals cũng đều tôn dáng.
 
madamchic.vn - Tips hack dáng nhờ váy xẻ cao,chân ngắn hoá dài miên man 5
 
Yêu thích sự cá tính hơn, nàng chỉ cần diện váy xẻ tà cùng áo phông hay cardigan dáng ngắn.
 
 
Hoặc đơn giản hơn, chỉ cần 1 đôi sneaker, bạn đã vừa có thể ăn gian chiều cao lại vừa khiến người khác phải trầm trồ.
 
 
Nếu cần kín đáo và thanh lịch hơn ở chốn công sở mà vẫn tôn dáng, nàng có thể ưu tiên chân váy xẻ tà sau. Ưu tiên màu nhẹ nhàng như xanh baby, hồng hay xanh lá mạ sẽ nhân đôi điểm ngọt ngào cho diện mạo của bạn đấy.
 
 
Sở hữu tips “hack” dáng nhờ váy xẻ cao trong tay, nàng chân ngắn hoá chân dài miên man trong tích tắc.
Ảnh: Instagram, Pinterest